Qué es el método Insanity para quemar grasa en 60 días con entrenamientos de alta intensidad
El programa nació en Estados Unidos con Shaun Thompson como cerebro de su organización y en poco tiempo ganó gran popularidad
Cuáles son los beneficios de tomar té de canela con laurel en ayunas
Con pocos ingredientes y pasos sencillos, esta infusión puede adaptarse con jengibre o limón para maximizar sus beneficios
Cuál es el alimento que es fuente de vitamina B y ayuda a la memoria, según Harvard
Un estilo de vida saludable mantiene la mente ágil y la dieta equilibrada tiene un rol clave en la salud cognitiva. Cuál es el superalimento que puede marcar la diferencia
El fruto seco de moda que favorece el control de peso y previene enfermedades neurodegenerativas
Esta pequeña semilla ha conquistado el mundo por sus propiedades saludables y su versatilidad en la cocina, convirtiéndose en un imprescindible para dietas equilibradas
Las 6 frutas que ayudan a lograr un buen descanso
La alimentación también influye para cuidar la calidad del sueño diario y prevenir el insomnio. Qué aconsejan dos expertos en diálogo con Infobae
Los 7 batidos con proteínas ideales para ganar masa muscular y disfrutar en el verano
Estas preparaciones, que combinan sabor y nutrición, son opciones refrescantes para quienes desean aumentar músculos
Cómo evitar la fatiga y mantener la energía al máximo a lo largo del día
Pequeños cambios en la dieta, hábitos y actividad diaria pueden marcar la diferencia para mantenerse activo y aumentar la productividad
Los 7 beneficios de incorporar semillas de chía a la dieta diaria
Es un alimento ancestral que ha resurgido en la nutrición moderna. Su composición excepcional puede mejorar el bienestar
Un estudio revela cómo las grasas vegetales benefician al corazón y prolongan la vida
Un análisis de más de 400.000 personas sugiere que incorporar grasas vegetales en la dieta diaria ayuda a proteger el corazón y aumentar la longevidad
Qué es la fatiga de decisiones y cinco estrategias para enfrentarla
La procrastinación y la impulsividad afectan las resoluciones del día a día. Cuáles son las recomendaciones para desestresarse y liberar espacio mental
