10 hábitos que ayudan a reducir la inflamación y pueden transformar la digestión, según una experta
Irene Domínguez, especialista en nutrición, explica cómo gestos simples a lo largo del día activan mecanismos de saciedad y favorecen una alimentación más equilibrada y sostenida en el tiempo
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando ayunas? Lo que ocurre en tu organismo y cuándo es perjudicial
Desde la primera hora sin comer hasta tener un ayuno prolongado, el cuerpo atraviesa una serie de procesos metabólicos predecibles que afectan al cerebro, el hígado, los músculos y la grasa. La clínica Mayo Clinic y otros especialistas explican qué sucede en cada etapa, qué beneficios son reales y cuándo puede volverse perjudicial para tu salud
Volver a comer después del ayuno intermitente podría ser la clave para vivir más, según un estudio
Investigadores descubren que la forma en que el cuerpo se adapta al retomar la alimentación influye directamente en los beneficios para la salud y la expectativa de vida
Un experto en metabolismo explicó cómo funciona el ayuno intermitente y cuáles son sus límites reales
El profesor James Betts, consultado por ZOE podcast, abordó los interrogantes sobre la duración óptima y los errores más frecuentes de esta práctica. También detalló qué hábitos ayudan a mantener los beneficios y en qué casos pueden surgir riesgos para la salud
Pilates, ayuno y fuerza: el método de una supermodelo checa para lucir joven y vital después de los 60
Paulina Porizkova, referente de las pasarelas desde los años 80, comparte su rutina para mantenerse radiante y activa, sin recurrir a fórmulas milagrosas ni intervenciones estéticas
Los 6 alimentos que ayudan a retrasar el envejecimiento, según el genetista David Sinclair
El reconocido profesor de Harvard y experto en longevidad sostiene que una alimentación basada en frutas, grasas saludables y verduras crucíferas puede ser clave para alcanzar una longevidad saludable. Qué tener en cuenta
Diez errores frecuentes al intentar bajar de peso y sus riesgos para la salud
Los especialistas advierten que estas prácticas no solo fracasan sino que pueden afectar el organismo
El ayuno intermitente facilita la regulación hormonal en mujeres con síndrome de ovario poliquístico, según estudio
Nuevos datos científicos revelan que una ventana reducida para comer propicia mejoras en la salud hormonal y metabólica de pacientes con síndrome de ovario poliquístico, según la profesora Krista Varady, directora de la investigación en Chicago
El ayuno intermitente podría ser el detonante de tus disparos de ansiedad en las mañanas
A pesar de sus beneficios, para un sector de la población que convive con trastornos de ansiedad, esta práctica puede transformarse en un caballo de Troya metabólico
El ayuno intermitente mejora la respuesta a la inmunoterapia contra el cáncer
Una investigación reciente identificó que restringir el consumo calórico durante 16 horas modifica el entorno celular tumoral, permitiendo que las defensas naturales del organismo actúen con mayor intensidad
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Nuevas voces: música indie, salud mental y emprendimientos en Bogotá
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“Ignacio Buse, el tenis que seduce”, las reacciones de Pablo Arraya, Jaime Yzaga y otros extenistas tras título en el ATP 500 Hamburgo
‘Nacho’ levantó el trofeo en Alemania tras vencer a Tommy Paul por 7-6, 4-6 y 6-3 en la gran final. Y destados extenistas nacionales aplaudieron el logro del joven 22 años
