Por qué conviene desayunar y cenar temprano
Los cambios imprevistos en horarios alimenticios generan excesos y pueden influir negativamente en el metabolismo. Lo más desaconsejado: comidas copiosas y snacks poco saludables justo antes de acostarse
La genética puede tener más influencia en la longevidad que la restricción dietética
El estudio del Jackson Laboratory revela que la restricción calórica impacta notablemente la esperanza de vida en ratones, resaltando la influencia genética en longevidad y salud celular
El ayuno intermitente regula los niveles de azúcar en el síndrome metabólico
Investigadores evalúan la efectividad de limitar las horas de ingesta diaria combinadas con orientación nutricional estándar. Los resultados destacan importantes mejoras en la salud glucémica
Los riesgos del ayuno intermitente para el intestino por el sobreesfuerzo de las células
Las células madre del intestino trabajan más de lo normal para regenerar el organismo tras haberse visto privado de nutrientes, según un estudio
Descubren efectos inesperados del ayuno intermitente en las células intestinales
Según investigaciones del Instituto Tecnológico de Massachusetts si bien las células madre del intestino se regeneran luego de un período sin comer, también puede impulsar el crecimiento de lesiones precancerosas
Los 5 mayores mitos sobre la pérdida de peso que deben morir, según un médico especialista en obesidad
La Dra. Nisha Patel revela verdades incómodas sobre métodos rápidos para adelgazar, explicando por qué estrategias como el ayuno intermitente y dietas extremas no son soluciones duraderas ni saludables para la figura
Por qué el ayuno intermitente y la dietas proteicas pueden ser beneficiosas para el microbioma
Según un estudio publicado en la revista Nature, la población de bacterias beneficiosas en el intestino es menos diversa en quienes siguen una dieta restringida en calorías. De qué manera una microbiota saludable se relaciona con una mejor salud metabólica
Una de las estrellas de Cazafantasmas compartió sus secretos para desafiar el paso del tiempo a los 78 años
Ernie Hudson reveló la dieta y el ejercicio que lo mantiene vigoroso y musculoso
Hizo el ayuno más largo de la historia: un hombre con obesidad mórbida no ingirió alimentos durante más de un año para perder peso
En un caso médico sin precedentes, Angus Barbieri demostró la capacidad del cuerpo humano para utilizar sus propias reservas de grasa como energía
Este es el hábito que te hará sentir 10 años más joven, según Harvard
Un académico de esta prestigiosa institución lo realiza con excelentes resultados
