Por qué el café es bueno para ganar masa muscular y cuánto hay que tomar por día
La infusión es sinónimo de energía y concentración, pero un reciente estudio demostró que además podría ayudar a combatir la pérdida muscular, especialmente en personas mayores. Qué otros beneficios aporta
Qué es la autofagia y por qué la puede provocar el ayuno intermitente
Se trata del mecanismo de degradación y reciclaje celular, cuya descripción le valió el Nobel de Medicina el japonés Yoshinori Ohsumi. En qué consiste este proceso esencial para la vida y de qué manera se lo puede favorecer
Mitos y verdades sobre el ayuno intermitente y sus efectos para bajar de peso
La práctica tiene cada vez más adeptos, pero los especialistas aseguran que no debe implementarse sin un seguimiento profesional. Cuáles son los beneficios de esta dieta y quiénes no pueden realizarla
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