No salir de casa los fines de semana podría ser más saludable de lo esperado
El descanso hogareño activa mecanismos de recuperación emocional que fortalecen el equilibrio psicológico, sin importar edad o ingresos
Un programa sobre diabetes para personas mayores consigue mejoras en el 80% de participantes
Mejoras en el estado de salud de adultos mayores con diabetes tras el programa DIABFRAIL-LATAM en Latinoamérica, que abarca intervención en ejercicio, nutrición y educación sobre la enfermedad
Baja de peso con este jabón natural con ingredientes que tienes en el hogar
El aprovechamiento de productos accesibles impulsa alternativas saludables sostenibles. Especialistas destacan cómo puedes optimizar métodos tradicionales aplicados en el autocuidado doméstico
Diciembre y enero, los peores meses para la salud mental por la presión social y el clima
Incremento de trastornos mentales en diciembre y enero debido a estrés por celebraciones, aislamiento social y factores económicos, afecta a diversas generaciones y requiere atención en el ámbito laboral y personal
Redescubrir la soledad: una puerta al bienestar personal
Expertos citados por Time afirman que pasar tiempo a solas mejora la satisfacción personal, reduce el estrés y estimula la creatividad
La Educación Sexual Integral como pilar de prevención y autocuidado
La implementación de la ESI busca garantizar, desde edades tempranas, herramientas efectivas en niños y adolescentes contra el maltrato, el abuso y la discriminación
Primor se alía con Repsol para transformar sus estaciones de servicio en centros de belleza
Primor y Repsol lanzan 'Next Stop: Tu Rutina de Belleza', ofreciendo kits de autocuidado en 1.500 estaciones en España y 350 en Portugal para viajeros y desplazados
Recuperar la actividad física diaria ayuda en la recuperación de los pacientes con dolor lumbar
La prevención y el autocuidado son fundamentales para el manejo de la lumbalgia, promoviendo ejercicios adaptados y un seguimiento médico adecuado para mejorar la calidad de vida de los pacientes
Psicólogos aconsejan a las madres y embarazadas afectadas por la DANA mantener una rutina de autocuidado
Psicólogos recomiendan a madres y embarazadas en crisis por la DANA establecer rutinas de autocuidado, buscar apoyo emocional y limitar la exposición a noticias para manejar la ansiedad y fortalecer vínculos
Los psicólogos aconsejan a las embarazadas afectadas por la dana alejarse de las redes
Psicólogos del Colegio Oficial de Psicología ofrecen pautas para embarazadas afectadas por la dana, destacando la importancia de buscar apoyo emocional y limitar el uso de redes sociales para reducir la ansiedad