Cómo sanar el corazón después del duelo: herramientas para reconstruirse desde el dolor
La influencer Meggan Roxanne compartió en el podcast de Jay Shetty estrategias prácticas para salir adelanta tras múltiples pérdidas familiares
La rutina de bienestar de 3 pasos de la campeona olímpica Sydney McLaughlin-Levrone
La poseedora del récord mundial en 400 metros vallas describió cómo su filosofía de vida mejoró tanto su desempeño deportivo como sus relaciones personales
Incorporar rutinas diarias ayuda a prevenir el dolor de espalda y mejorar el bienestar general
Un estudio reciente, informado por Sportlife, revela que adoptar nuevos hábitos toma en promedio más de dos meses si se busca mejorar la salud y evitar molestias frecuentes
La Asociación para el Autocuidado de la Salud renueva su Consejo Directivo para el ejercicio 2025/2026
La asamblea de anefp destaca el crecimiento del sector de autocuidado, la gestión normativa y el empoderamiento ciudadano en salud, reafirmando su papel clave en la sostenibilidad del sistema sanitario
Los pacientes de insuficiencia cardíaca tienen menores tasas de reingreso si son derivados a centros sociosanitarios
La investigación indica que el apoyo en centros sociosanitarios reduce en un 75% el riesgo de reingreso en pacientes mayores tras un episodio de insuficiencia cardíaca, destacando la importancia de una adecuada transición de cuidados
Una buena comunicación padre-abuelo es fundamental para evitar la sobrecarga de las personas mayores, según expertos
La comunicación efectiva entre padres y abuelos mejora la colaboración familiar, define roles y asegura una relación equilibrada, favoreciendo el bienestar emocional y físico de los mayores en la crianza infantil
Cómo superar los días difíciles: 21 sugerencias para aliviar el estrés diario
Personalidades del mundo artístico y creativo de Estados Unidos comparten sus sencillos, pero efectivos, placeres y “rituales” para escapar de la presión cotidiana. De momentos de autocuidado hasta espacios de disfrute, un repaso por las mejores estrategias
No salir de casa los fines de semana podría ser más saludable de lo esperado
El descanso hogareño activa mecanismos de recuperación emocional que fortalecen el equilibrio psicológico, sin importar edad o ingresos
Un programa sobre diabetes para personas mayores consigue mejoras en el 80% de participantes
Mejoras en el estado de salud de adultos mayores con diabetes tras el programa DIABFRAIL-LATAM en Latinoamérica, que abarca intervención en ejercicio, nutrición y educación sobre la enfermedad
Baja de peso con este jabón natural con ingredientes que tienes en el hogar
El aprovechamiento de productos accesibles impulsa alternativas saludables sostenibles. Especialistas destacan cómo puedes optimizar métodos tradicionales aplicados en el autocuidado doméstico
