El antes y después de Ibai Llanos: cómo perdió más de 30 kilos y superó problemas de salud asociados al sobrepeso
Uno de los streamers más reconocidos en el mundo hispanohablante comparte su lucha contra la obesidad. Día a día, muestra en las redes sociales cómo la disciplina y el esfuerzo transformaron su vida
¿Evitar el café al despertar? Los científicos debatieron sobre los beneficios y contras de la dosis matutina
La comunidad científica presenta opiniones dispares sobre si es más efectivo esperar 30-60 minutos antes de tomar café al despertar y cómo afecta la jornada
Día Mundial del Sueño: trastornos, deprivaciones y un decálogo para dormir mejor
¿Qué tan importante es el sueño para la fisiología humana y la salud física y mental? En esta nota, un recorrido por los aspectos cruciales de nuestro descanso diario
Insomnio y apnea de sueño: riesgos para la salud que van mucho más allá del cansancio diurno
Muchas personas con problemas para dormir no suelen consultar al médico. Sin embargo, estos trastornos pueden tener consecuencias en la calidad de vida y el surgimiento de patologías cardiovasculares y el Alzheimer, entre otras
Apnea del sueño: cuáles son las causas, los síntomas y cómo es el tratamiento
Es una obstrucción intermitente del flujo de aire durante el descanso. Señales de alerta que ayudan para consultar de manera temprana, según los expertos de la Clínica Mayo de EE.UU
