Cómo combatir el hábito de comer en exceso por las noches: causas, efectos y soluciones
Según un informe de la publciación especializada Diabetic Living, los antojos nocturnos pueden ser señal de estrés, soledad o desequilibrios en la dieta. Aprender a gestionar estos factores es esencial para evitar el exceso de comida