El aceite para aplicar en el pecho antes de dormir que calma la ansiedad y ayuda a conciliar el sueño más rápido
Te decimos los ingredientes y cómo prepararlo desde casa
Cuáles son las consecuencias del desorden en la salud mental y física a largo plazo
Estudios detallan cómo la desorganización en el espacio personal puede desencadenar diversos problemas emocionales
Hambre e irritabilidad: la ciencia explica por qué hay gente que se enoja cuando tiene hambre
Las investigaciones revelan que la caída en los niveles de azúcar activa respuestas cerebrales que deterioran el manejo emocional
Consejos científicos para reducir los síntomas de la ansiedad en la vida diaria
Inquietud, caída del cabello, dificultad para descansar y molestias corporales son indicios de ansiedad
Intrusivos o acelerados: los pensamientos que dominan la mente sin permiso
Aunque no reflejan los deseos ni las intenciones reales de quienes los padecen, comprender su origen y adoptar estrategias adecuadas para manejarlos es clave para aliviar su impacto
¿Sientes ansiedad al despertar? Este hábito matutino podría ser el culpable
Te damos algunas recomendaciones para corregir esta situación
Crecen las consultas por depresión y ansiedad en adolescentes: cuáles son los síntomas más frecuentes
En el Hospital de Clínicas de la Universidad de Buenos Aires aumentaron 30% en el último año. Los especialistas resaltan que los signos de alerta son distintos en los más jóvenes que en los adultos, por lo que suelen subestimarse
El sistema inmune no solo combate virus, también influye en las emociones
Una investigación conjunta entre MIT y Harvard reveló que una molécula inmunológica modifica regiones cerebrales específicas. Este hallazgo podría ayudar a desarrollar nuevos tratamientos para el autismo o la depresión
Este aceite esencial ayuda a dormir más rápido y bajar la ansiedad según la aromaterapia
Te decimos si este producto tiene algún tipo de contraindicación
Por qué dudamos de nuestras habilidades, según un estudio
Muchos, especialmente los que sufren de ansiedad o depresión, sienten inseguridad sobre sus capacidades a pesar de los logros. Un estudio reciente muestra cómo la autoevaluación distorsionada y los comentarios positivos pueden influir en esa percepción
