Alimentacion

¿Amar la comida es el secreto para comer menos?

Argumentos a favor de abandonar la autonegación y abrazar el disfrute

¿Amar la comida es el secreto para comer menos?

Cuerpos contaminados, Estado ausente

La seguridad alimentaria no se limita a la disponibilidad de comida; también exige que los alimentos sean seguros, nutritivos y libres de contaminación

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4 señales que revelan un consumo insuficiente de proteína y sus efectos en la masa muscular y la energía

Expertas en alimentación consultadas por The Washington Post advirtieron que ciertos cambios físicos y hábitos cotidianos pueden anticipar un desajuste en la ingesta de este macronutriente clave, con implicancias en la fuerza, la recuperación tras el ejercicio y la regulación del apetito a lo largo del día

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Insomnio: cinco alimentos que te ayudan a dormir mejor de forma natural

Una dieta rica en triptófano, melatonina y magnesio puede ser clave para lograr un sueño reparador

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¿Cuándo preocuparme por el olor de mi orina? Las señales de alerta que pasan desapercibidas

Aunque la mayoría de los cambios son inocuos, existen señales que no deben pasar desapercibidas

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La fuerza invisible que hace que los alimentos sean menos nutritivos

Investigaciones recientes revelan cómo el aumento del dióxido de carbono está disminuyendo vitaminas y minerales en cultivos básicos, lo que plantea nuevos retos para la nutrición y la seguridad alimentaria

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La UNAM explica cómo las verduras y el pescado protegen de enfermedades neurodegenerativa

Las recomendaciones universitarias destacan el efecto benéfico de fuentes diversas de antioxidantes

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Los alimentos que marcan la diferencia en la menopausia, según la ciencia

Elegir opciones ricas en fibra, proteína y grasas saludables mejora la vitalidad, protege huesos y corazón

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Qué es la prefragilidad y cómo se manifiesta el deterioro físico desde la mediana edad

Especialistas consultados por The Times advirtieron sobre una etapa temprana del debilitamiento del organismo vinculada a cambios celulares, hábitos de vida y señales sutiles que suelen pasar inadvertidas, con impacto potencial en la salud a largo plazo

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La UNAM explica cómo la alimentación incide en el bienestar durante el ciclo menstrual

El enfoque nutricional resulta esencial para afrontar las variaciones que se presentan a lo largo de la menstruación

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