4 alimentos ricos en grasas saludables que se relacionan con un mejor control de la presión
Diversos productos aportan nutrientes que favorecen la elasticidad de los vasos y ayudan a reducir la inflamación vascular
Cómo armar un desayuno que aporte energía y bienestar durante todo el día
La noticia detalla por qué incorporar alimentos frescos, proteínas de calidad y grasas saludables marca la diferencia en la energía y el bienestar durante toda la jornada
El ranking de alimentos con las mejores proteínas para potenciar la alimentación
Las nuevas pautas aconsejan priorizar legumbres, soja y frutos secos para cubrir al menos la mitad del consumo proteico, según especialistas en nutrición
La sorprendente relación entre el tofu, la salud ósea y la prevención de enfermedades crónicas
Su inclusión frecuente en diferentes tipos de dietas aporta minerales y fitoquímicos que influyen tanto en el metabolismo como en el bienestar general
Los 5 ingredientes que convierte una ensalada simple en una comida nutritiva y saciante
Nutricionistas destacan que sumar fuentes de aminoácidos, componentes vegetales y lípidos insaturados cambia la experiencia del plato, mejora su densidad nutricional y extiende el tiempo sin hambre con mejores niveles de vitalidad
La cocción en microondas permite minimizar la pérdida de vitaminas y minerales
Un conjunto de investigaciones destaca que el rápido calentamiento y la baja cantidad de agua empleada en este procedimiento preservan mejor los compuestos esenciales presentes en verduras y otros alimentos
Cinco frutas que combaten el estreñimiento y cuidan tu salud intestinal
Estas opciones ricas en fibra no solo favorecen la regularidad digestiva, sino que también aportan minerales y vitaminas esenciales para el sistema inmunológico y cardiovascular
Los 5 hábitos nocturnos que pueden elevar el colesterol y perjudicar la salud cardiovascular
Alternativas como pasear, reducir el estrés y elegir snacks saludables antes de dormir pueden marcar la diferencia en el bienestar, de acuerdo con especialistas consultados
Papas nativas en Perú: biodiversidad, tradición, valor alimentario, y retos para su conservación
Miles de comunidades andinas conservan variedades autóctonas de tubérculos, que alcanzan una sorprendente gama de colores y formas y sostienen la economía rural del país
Día Internacional de las papas nativas: Perú exhibe la riqueza de su principal tubérculo con platos dulces y salados en una jornada especial
Más de 3.000 tipos de papa, protagonistas en la celebración peruana. Cocineros, productores y bartenders presentan innovadoras preparaciones con el tubérculo en un evento que destaca su diversidad y su rol en la cocina nacional, desde sopas hasta postres y cocteles
Últimas Noticias
Chevron presentó un megaproyecto bajo el RIGI para invertir USD 13.800 millones en Vaca Muerta
La petrolera estadounidense destacó los avances del gobierno argentino para el desarrollo de los recursos energéticos. Consideró que los beneficios del régimen aportan previsibilidad regulatoria e incentivan inversiones a largo plazo
Croacia vs. Bélgica - EN VIVO, amistoso internacional fecha FIFA: siga el minuto a minuto del partido del equipo de Luka Modrić
El seleccionado de Zlatko Dalić intentará, en su tercer Mundial bajo su mando, conquistar el título que se le escapó en 2018 y 2022, mientras que Bélgica buscará repetir su actuación en el Mundial de Rusia
Con el Perú vs Haití: la programación de los amistosos de selecciones de Conmebol previo al Mundial 2026
Seis selecciones sudamericanas participarán en la Copa del Mundo y ajustan los últimos detalles para su presentación en el torneo. Revisa la agenda deportiva
Maëva Orlé definió su futuro: fue presentada por Batavo Mackenzie de Brasil tras salida de Alianza Lima
Se conoció el nuevo club de la opuesta francesa, emigró a la liga brasileña luego de su exitoso paso por las ‘blanquiazules’, donde se coronó tricampeona de la Liga Peruana de Vóley
Quién es Tomás Núñez, el acusado por secuestrar y asesinar a puñaladas a su pareja en Temperley
El imputado por femicidio fue indagado este lunes por el fiscal Jorge Grieco, pero se negó a declarar. Las dos denuncias previas al asesinato de Noelia Carolina Romero (30)
