Verano: esto es lo que debes hacer para cuidar tu salud cuando realizas ejercicios al aire libre
El verano es una excelente oportunidad para mantenerse activo, pero se deben tomar medidas preventivas para cuidar la salud mientras se disfruta plenamente de la temporada
Según la ciencia, pasar dos horas semanales en la naturaleza puede mejorar la salud
Un estudio reciente reveló cómo el tiempo dedicado al aire libre puede influir en nuestro estado físico y mental, favoreciendo estilos de vida más saludables
Quienes trabajan al aire libre se enfrentan al peligro del cáncer de piel
Casi el 80% de estos trabajadores tienen una piel bronceada o más oscura como resultado de la exposición al sol. Los datos de una encuesta de la Academia Estadounidense de Dermatología
Se inauguró el Parque Carrasco, un espacio verde de uso público junto al río con pista de patinaje y cancha de básquet
Se trata de un área de 9 hectáreas en Costanera Norte, pensadas para la actividad recreativa y deportiva
Hacer ejercicio al aire libre mejora la salud cognitiva, según un estudio
Los efectos de la actividad física para el cerebro ya son conocidos. Ahora, una reciente publicación en la revista Nature sumó al ámbito en que se realiza el entrenamiento como punto esencial. Cuál es el motivo
El tiempo al aire libre puede reducir el riesgo de miopía en los niños, según Harvard
El contacto con la naturaleza ayuda a que los chicos ejerciten con más frecuencia la visión a larga distancia, en contraposición a los largos períodos frente a las pantallas. Una guía de consejos de una pediatra de la Escuela de Medicina de Harvard
Ejercicio físico: ¿es mejor al aire libre o en lugares cerrados?
Los cierres de gimnasios a causa de la pandemia, impulsaron nuevos hábitos que se volvieron tendencia. Todos los beneficios para la salud física y mental de entrenar en espacios abiertos
Cuáles son los cuidados que se deben tener al aire libre
La exposición al sol es beneficiosa, ya que se genera la tan ansiada Vitamina D, pero puede ser perjudicial si no tomamos ciertos recaudos básicos y cotidianos. Qué dicen los expertos
Cuáles son los beneficios de estar al aire libre en primavera
Los días soleados son cada vez más frecuentes e invitan a disfrutar del sol y de la naturaleza. Cómo podemos sacarles provecho para nuestra salud
Día de la Niñez: las plazas de la Ciudad ofrecerán espectáculos gratuitos para celebrar con alegría
Este domingo la Ciudad brindará en cada una de las comunas una amplia variedad de actividades recreativas y espectáculos para chicos de todas las edades. Habrá títeres, circo, shows musicales, narrativas teatralizadas y más. Qué ver y dónde
