Qué es el ejercicio cardiovascular y cuáles son sus beneficios
También llamada aeróbica, este tipo de actividad física no solo contribuye a la quema de calorías, sino que también mejora la salud cardiovascular y la función pulmonar
¿La actividad física puede retrasar el envejecimiento?
El deporte previene el deterioro cognitivo y preserva la salud cardiovascular de los adultos mayores. Qué recomendaron los expertos consultados por Infobae y qué dice la ciencia al respecto
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