Qué es la productividad tóxica y por qué Harvard la considera peligrosa para el éxito
Exigirnos rendir al máximo constantemente puede parecer positivo, pero el exceso de productividad no solo afecta tu bienestar, sino que también puede sabotear tu desarrollo profesional y personal
Establecer metas personales nocturnas, la sencilla estrategia que reduce el estrés y mejora el ánimo
Dedicar unos minutos al final del día para pensar en objetivos individuales y no laborales, permite la recuperación emocional, impulsa la vitalidad y fortalece los vínculos sociales, afirma un estudio
¿El trabajo puede convertirse en una adicción? Cuáles son las señales de alerta, según una especialista
La psicóloga Analía Tarasiewicz analizó en El Puente el fenómeno de quienes no logran desconectarse de sus responsabilidades laborales y comienzan a experimentar síntomas que afectan su bienestar físico y emocional. Los consejos para abordarlo
Esta práctica sencilla mejora la salud mental en el trabajo
Nuevos datos muestran que una pequeña acción al final del día puede marcar la diferencia en la salud mental
¿La adicción al trabajo es real? Esto dice la IA
El exceso de labor puede producir problemas a la salud física y psicológica
“Workaholic”: cuando el trabajo se vuelve adicción, tu cuerpo y tu mente pagan el precio
Investigaciones de Harvard y expertos en salud mental -citados por GQ- revelan las consecuencias ocultas del exceso laboral, desde el insomnio hasta la desconexión emocional
Qué es la productividad tóxica y cómo afecta a la salud mental
Realizar actividades de ocio puede parecer una pérdida de tiempo, lo cual genera ansiedad y culpabilidad
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El cargamento, que tenía como destino mercados en Centro y Norteamérica, fue detectado gracias a labores de inteligencia que permitieron anticipar su salida del país
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