Cuántas calorías se queman al caminar 15, 30 o 45 minutos y qué beneficios tiene cada duración
Adaptar rutinas de movimiento a la intensidad y constancia de cada persona puede potenciar la salud mental, el funcionamiento metabólico y la prevención de enfermedades crónicas a lo largo de la vida, de acuerdo con investigaciones y especialistas citados por The Telegraph
Cuántos minutos de ejercicio semanal se necesitan realmente para perder peso de forma efectiva, según expertos
Nuevos análisis científicos establecen umbrales concretos para lograr cambios corporales notables, mientras se destaca la importancia de la constancia y la combinación de métodos
“Weekend warriors”: por qué el secreto de hacer ejercicio solo los fines de semana está en 150 minutos
Un estudio realizado sobre 93.000 personas en el Reino Unido reveló que entrenar uno o dos días por semana permitiría obtener los mismos beneficios para la salud de aquellos que lo hacen a diario
La sorprendente relación entre caminar 5.000 pasos diarios y la reducción del riesgo de cáncer
Hallazgos recientes de la Universidad de Oxford revelaron que esa actividad física puede ser una barrera contra varios tipos de tumores. Qué diferencia encontraron entre la caminata intensa y ligera
¿Se puede entrenar con gripe o resfriado? Lo que necesitas saber antes de hacerlo
Mantenerse activo fortalece el sistema inmunológico, pero entrenar mientras estás enfermo puede ser contraproducente. GQ consultó a expertos que explican cuándo es seguro moverse y cuándo es mejor descansar para una recuperación óptima
Caminar o limpiar la casa reduce el riesgo de desarrollar arritmia, según un estudio
Una investigación, presentada en la Asociación Americana del Corazón, afirmó que la actividad física moderada sería determinante ante la fibrilación auricular. Cuál es el tiempo recomendado
Longevidad y bienestar: cuánta actividad física hay que hacer para reducir el riesgo de muerte en los adultos
Existe hasta un 31% menos peligro de mortalidad prematura en quienes realizan ejercicio, según un extenso análisis de más de 100.000 personas durante 30 años. Los detalles
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Las lluvias intensas provocan daños y colapsos de muros en zonas de Guatemala
El personal de emergencia se encuentra desplegado en áreas críticas realizando tareas de limpieza, evaluación de daños y análisis de necesidades, mientras las autoridades mantienen el monitoreo ante el riesgo de nuevos incidentes en las comunidades afectadas
Donald Trump dijo que Irán pidió un cese del fuego y que EEUU puso como condición la reapertura total del estrecho de Ormuz
El mandatario estadounidense señaló que el “nuevo presidente” del régimen iraní es mucho menos radicalizado y más inteligente que sus predecesores y está pidiendo detener los enfrentamientos
Suheyn Cipriani explota en vivo y le manda indirectas a Macarius tras terminar su relación: “Si no quieres hacer luto, no lo hagas”
La modelo se mostró indignada en redes sociales y marcó completa distancia de su expareja afirmando que no retomarán la relación
Se viene Bafici 2026: seis películas imperdibles para descubrir nuevos mundos y narrativas
Del 15 al 26 de abril, el Buenos Aires Festival Internacional de Cine Independiente ofrece una frondosa y diversa programación para descubrir. Aquí, una selección de sugerencias
El desgarrador llanto de Guillermo Viscarra tras quedar afuera del Mundial 2026 con Bolivia
El arquero de Alianza Lima tuvo una actuación destacada durante el partido, aunque no logró evitar la derrota frente a Irak, resultado que dejó a la ‘verde’ sin posibilidad de acceder al certamen de la FIFA
