La actividad física regular en la mediana edad puede reducir un 50% el riesgo de muerte en mujeres, según un estudio
El análisis realizado por más de 20 años demostró que mantener el movimiento en la rutina diaria puede marcar la diferencia entre una vida prolongada y la aparición temprana de enfermedades graves, según PLOS Medicine
Por qué la actividad física desde la infancia es clave para llegar con energía al final de la vida laboral
Investigadores realizaron un seguimiento durante 45 años a un grupo de personas para analizar cómo el deporte practicado desde la infancia se relaciona con el rendimiento en el trabajo en la adultez
Nuevos estudios revelaron por qué el ejercicio físico ayuda a prevenir la demencia
El reconocido investigador estadounidense Eric Topol analizó dos recientes investigaciones que asocian la práctica con una menor incidencia de enfermedades neurodegenerativas y crónicas, vinculadas a la edad
El compromiso de Patrick Dempsey con la salud integral inspira a sus seguidores
La importancia que otorga el intérprete a una vida activa y a controles médicos periódicos fue un tema central en sus recientes declaraciones a una revista dedicada al bienestar físico
Por qué el ejercicio puede ser la clave contra el calentamiento global
La evidencia muestra que reemplazar el automóvil por opciones activas no solo mejora la salud, sino que puede frenar el avance del cambio climático, según un estudio de la Universidad Tecnológica de Auckland
Cuál es el horario ideal para entrenar que se asocia a menor riesgo de obesidad y diabetes
Un estudio en 15.000 personas confirmó que ejercitarse en un momento específico trae mejores resultados sin importar el tiempo total
Por qué dejar el celular en el bolsillo potencia los beneficios de caminar y mejora la claridad mental
Pequeños cambios como desconectarse de las notificaciones, elegir rutas más tranquilas y sumar hábitos simples transforman la caminata diaria en una fuente clave de bienestar físico y emocional
Ejercicios en casa: cuáles son los más efectivos para reducir el estrés y recuperar el bienestar
Especialistas destacan que sumar rutinas breves de fuerza junto con movilidad permite aliviar la tensión, mejorar el bienestar emocional, recuperar el equilibrio físico de forma práctica y accesible
Qué tipo de ejercicios físicos resultan más recomendables para embarazadas, según las nuevas guías internacionales de salud
Especialistas recomiendan combinar entrenamientos de fuerza y aeróbicos, adaptando la intensidad a cada caso y priorizando la consulta médica antes de iniciar o modificar la rutina
Pickleball, el deporte que protege el corazón y mejora la salud mental, según expertos
Especialistas destacan que esta disciplina de bajo impacto combina ejercicio aeróbico, coordinación y socialización, lo que ayuda a reducir el riesgo cardiovascular, mejorar el estado de ánimo y sostener hábitos saludables
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Asamblea en Panamá aprueba ley para convertir en permanente el programa de armas por comida
El proyecto fija reglas claras para la recepción de armas, define su ejecución institucional y plantea continuidad más allá de los cambios de gobierno.
Shakira anuncia dos fechas más en Madrid: su residencia europea ya tiene once conciertos, superando el récord de Bad Bunny
La cantante colombiana bate récord de ventas al vender más de 450.000 entradas en pocas horas
La IA ya crea webs falsas “perfectas”: cómo detectar el nuevo phishing que engaña hasta a los expertos
Los ciberdelincuentes crean páginas falsas casi idénticas a las originales, aprovechando la inteligencia artificial para engañar incluso a usuarios experimentados
El Tribunal Supremo resuelve que dos cuadros de Goya pertenecen al Estado
Montero se despide del Gobierno con "ilusión y esperanza" ante su nueva tarea en Andalucía