Longevidad saludable: cinco autotests para evaluar si estamos envejeciendo bien
Las siguientes pruebas son una guía para mantener un buen estado físico a medida que pasan los años. A partir de los resultados obtenidos, cuáles son las recomendaciones para potenciar el entrenamiento y mantener la calidad de vida
![Longevidad saludable: cinco autotests para](https://www.infobae.com/resizer/v2/CDRIPU65YZDD7HH6PDWG5EXF5U.jpg?auth=fe19264e137418e8b5fbafb0302a01aedbf08cd97f0e91a6b3b883500a1e232a&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Cuáles son los ejercicios cardiovasculares básicos que reducen el riesgo de gripe y neumonía
Los científicos detectaron beneficios incluso en adultos con niveles de actividad aeróbica por debajo de las recomendaciones internacionales
![Cuáles son los ejercicios cardiovasculares](https://www.infobae.com/resizer/v2/I6TUNW7V5NCAPBMV3RLEZEMKUM.jpg?auth=e367b2dc2a188c79f7c9b84b935c39afa348b124669357dc8d2bd05862d0cf3f&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
20 minutos de actividad física al día, el secreto para mantenerse saludable a partir de los 40 años
Investigadores concluyeron que incrementar la actividad física moderada puede ser una intervención no farmacéutica útil para reducir la atención médica y mejorar la calidad de vida
![20 minutos de actividad física](https://www.infobae.com/resizer/v2/ZW23HPF3FNCUPGLMGOUCQLXNK4.jpg?auth=f35dd3bdbbede53159c766c36e82d11b4773981e8dcb91981e917fa6f8a8023e&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Últimas Noticias
Impactante hallazgo en un cementerio británico: descubrieron fosas comunes con restos de cientos de bebés y niños
En un área de apenas 3 por 3 metros en Royton, se encontraron más de 300 cuerpos, todos sepultados sin identificación adecuada
![Impactante hallazgo en un cementerio](https://www.infobae.com/resizer/v2/GNV55WLMVFHBZOSTEKJG4FNSGU.jpg?auth=24a5f06d88acaccd48ba8a8d97af1933d0d2abde0da2efa8b35ab5673d1b8026&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Comandante de las Fuerzas Militares defiende actividad recreativa tras críticas por baile de uniformados
El evento formó parte del programa “Correo de la Gratitud”, organizado por el Ministerio de Defensa en el marco de las festividades de fin de año
![Comandante de las Fuerzas Militares](https://www.infobae.com/resizer/v2/Y6BV5IXARH64O2XQNEDWXWUX3E.jpg?auth=a7142b8eb8f84858f3b28a6e04762c8872a85ce55ecf2b5b0a6c86fa3cd7edd8&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
El patrimonio de Reyes Maroto: cinco viviendas en Alcorcón, un piso en herencia y depósitos en dos bancos
En su declaración del pasado lunes, De Aldama reveló supuestas “conversaciones” vía WhatsApp con la exministra de Industria, Comercio y Turismo
![El patrimonio de Reyes Maroto:](https://www.infobae.com/resizer/v2/3BYCU2NQWRAODBQQJEHUME7I6Y.jpg?auth=618b06155df5fb99748dbfe2593e168c5358ddb1a12fd5ddf4f36788b1467b9a&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Cómo hacer sopa de almendras: una receta sencilla que tiene una versión dulce y otra salada
El tiempo de preparación de este plato no supera los 30 minutos
![Cómo hacer sopa de almendras:](https://www.infobae.com/resizer/v2/MJTVP7PRTZBW3IJXKG42TA2LZA.jpeg?auth=08a7df425c55efbadd48e60f9fa9345ecc2f882ae71049047ba722c3e2dade4f&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Las recientes visitas de Guillermo y Máxima de Holanda a España: vuelos comerciales y tres destinos diferentes
La Familia Real del país europeo ha viajado varias veces a la Península Ibérica en los últimos dos meses, lo que ha generado polémica
![Las recientes visitas de Guillermo](https://www.infobae.com/resizer/v2/YYGCT5YTPQGBLU6QUCPNLKGDMM.jpg?auth=6f5e0017851b6702453d9c7f57a907d16c89d3137d60bb248da96e6ccf19b24d&smart=true&width=350&height=197&quality=85)