La hortaliza milenaria que ayuda a evitar la descalcificacion de los dientes y huesos
Este vegetal también contribuye a mejorar la circulación sanguínea por su alto contenido de vitaminas
Acelga agroecológica vs. convencional: más nutrientes y sin agroquímicos
Un estudio comparó acelgas de producción agroecológica y convencional. Las primeras mostraron mayor calidad nutricional y no tenían restos de plaguicidas. Destacan el rol del consumidor y las políticas públicas
Éstas son las propiedades nutricionales de las acelgas y sus beneficios para bajar de peso
Se trata de la herramienta ideal para cuidar la salud
Receta de buñuelos de acelga, rápida y fácil
Aprende paso a paso a realizar este versátil plato que aprovecha verduras frescas, ideal para compartir en familia o con amigos
Receta de tortilla de acelga, rápida y fácil
Con esta propuesta ligera es simple incorporar más verduras en cada comida . Esta es una opción deliciosa para diferentes momentos del día
El superalimento verde que tiene grandes propiedades y beneficios para la salud
Con un alto contenido de fibra, vitaminas y minerales esenciales, este vegetal es un aliado natural para el bienestar
Receta de sopa de maní, rápida y fácil
Cómo combinar maní, verduras y caldo para crear una sopa única. Perfecta para días fríos, esta receta brinda un toque especial en cada comida
Cómo preparar budín de acelgas con champiñones fácil y rápido
Esta receta aporta una gran cantidad de vitaminas, minerales y proteínas, además de que es una fuente rica en fibra y su consumo es ideal para las personas que llevan una dieta rigurosa
Primavera en la mesa: frescura y sostenibilidad a través de las verduras de estación
La famosa estación de las flores trae una variedad de verduras frescas que no solo enriquecen la alimentación, sino que también apoyan la producción local y reducen el impacto ambiental
Este es el vegetal poco consumido que ayuda a decirle adiós al colesterol de manera definitiva, es una mina de potasio y tiene pocas calorías
A pesar de aportar grandes beneficios a la salud, muchas personas no lo conocen y no lo incluyen en su alimentación
