Lima enfrenta ola de calor y rayos UV extremadamente alta: estas son las horas claves para no exponerse al sol

El Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología del Perú (Senamhi), bajo la administración del Ministerio del Ambiente, ha reportado un incremento excepcional en las temperaturas y radiación de varias localidades costeras del país, que supera los 33 °C en las últimas semanas. Asimismo, se ha destacado que Lima Metropolitana está experimentando episodios continuos de calor tanto en el día como en la noche, una situación atípica para la capital.

Este aumento de las temperaturas se debe a una serie de factores climáticos que afecta la región y que contribuye a la presencia de estas olas de calor en zonas que normalmente experimentan clima moderado. Expertos del Senamhi han explicado que dicho fenómeno podría estar relacionado con variaciones en las corrientes oceánicas y atmosféricas.

¿En qué horas se debe evitar exponerse al sol?

Con el fin de prevenir riesgos a la salud derivados de las altas temperaturas, el Ministerio de Salud (Minsa) insta a la ciudadanía a adoptar medidas específicas durante los periodos de intenso calor. Entre las principales recomendaciones se incluyen el uso de prendas de vestir adecuadas, como sombreros y ropa de algodón de tonos claros, y la importancia de mantenerse en ambientes frescos y bien ventilados.

Asimismo, se aconseja incrementar la ingesta de líquidos y evitar la realización de actividades físicas en horarios de máxima exposición solar, específicamente de 10.00 a.m. a 4.00 p.m.

Estas sugerencias llegan en respuesta a los episodios recientes de golpes de calor que han afectado a una porción de la población, especialmente a las más vulnerables.

Recomendaciones del Minsa frente a olas de calor en el Perú

El Ministerio de Salud (Minsa) ha emitido la alerta epidemiológica AE-CDC-N.º 03-2024, con el objetivo de preparar al personal frente a un posible aumento de casos de golpe de calor en el territorio nacional. Esta medida se enfoca en proteger tanto a residentes como visitantes al país, sobre todo al considerar las graves consecuencias que dicho fenómeno puede desencadenar en la población.

La instrucción de la institución es clara: estar vigilantes ante síntomas sospechosos de golpe de calor entre la ciudadanía. Los signos que requieren atención inmediata incluyen una intensa sed, sequedad en la boca, una temperatura corporal que supere los 39° C, excesiva sudoración, piel seca, fatiga, dolores estomacales, disminución del apetito, náuseas o vómitos, mareos, desmayos y, en los casos más severos, confusión, desorientación, delirios, convulsiones o incluso el coma.

Es fundamental para la comunidad estar informada sobre cómo proceder ante la presencia de estas señales de alerta. El Minsa recomienda que cualquier persona que experimente estos síntomas acuda sin dilación al centro de salud más cercano para recibir la atención necesaria. Esta disposición busca no solo tratar de manera eficaz a los afectados, sino también prevenir posibles complicaciones severas derivadas de un golpe de calor, como el daño a órganos vitales.

Ola de calor: Lima y otras regiones alcanzan temperaturas históricas

Durante el fenómeno de El Niño Costero 2023-2024, se han registrado intensos aumentos en las temperaturas, los cuales se manifestaron en 32 episodios de calor extremo durante el día y 28 durante la noche, que afectó principalmente las zonas costeras del norte y centro del país.

Las alarmantes cifras incluyen más de 100 días consecutivos con temperaturas elevadas en Lima y más de 200 noches en Piura y la capital. Este inusual patrón climático alcanzó un pico máximo el 8 de enero en Mallares, donde se midieron 38.2 °C. Otros puntos críticos fueron Buena Vista (Áncash) con 34.6 °C el 7 de febrero y Palpa (Ica), donde se reportó una temperatura de 36.7 °C el 29 de enero, lugar en el que también se lamentó la primera víctima fatal por el intenso calor.