Así puedes registrarte al programa Leche Liconsa y recibir este alimento a bajo costo

La Delegación de Programas para el Bienestar de la Ciudad de México (CDMX) dio a conocer los requisitos para inscribirse al programa Leche Liconsa.

Fue por medio de su cuenta de X (@Bienestar_CDMX) que la Delegación indicó que los beneficiarios pueden recibir hasta 24 litros de leche a la semana.

Por lo que instó a localizar y acudir a la lechería más cercana con toda la documentación y recibir leche de calidad a un bajo costo.

“Localiza y acude a la lechería Liconsa más cercana a tu domicilio para inscribirte al programa y recibir leche de calidad a un bajo costo. No olvides llevar toda la documentación”, escribió en su red social.

Para ser beneficiario, las personas interesadas deberán presentar en la lechería más cercana al domicilio la siguiente documentación:

- Identificación oficial de la persona que pretende ser titular.

- Comprobante de domicilio: recibo de agua, luz, predial o teléfono (antigüedad máxima de tres meses).

- Acta de nacimiento de la persona titular y de los posibles beneficiarios.

- CURP de la persona titular y de los beneficiarios.

Por su parte, la Secretaría de Bienestar indicó, previamente, que pueden incorporarse al padrón de beneficiarios todos los hogares con:

Niñas y/o niños de seis meses a 12 años de edad

Mujeres de 13 a 15 años

Mujeres en periodo de gestación o lactancia

Mujeres de 45 a 59 años

Personas con enfermedades crónicas

Personas con discapacidad

Personas adultas mayores de 60 años

La leche Liconsa está fortificada con hierro, zinc, ácido fólico y vitaminas A, C, D, B2 y B12, nutrientes fundamentales para la salud de niñas y niños.

En general este alimento proporciona diferentes beneficios a la salud, debido a su contenido nutricional.

- Fuente de calcio, un mineral crucial para el desarrollo y mantenimiento de huesos y dientes fuertes.

Su consumo adecuado también puede ayudar a prevenir problemas como la osteopenia y la osteoporosis, especialmente en edades avanzadas.

- Otro nutriente vital presente es la vitamina D, que ayuda al cuerpo a absorber el calcio de manera más efectiva.

También juega un papel esencial en la regulación del sistema inmunitario y la reducción de la inflamación.

- Aporta una buena cantidad de proteínas de alta calidad, que contienen todos los aminoácidos esenciales necesarios para el cuerpo humano.

Las proteínas son fundamentales para la construcción y reparación de tejidos, la fabricación de enzimas y hormonas y la regulación de innumerables funciones corporales.

- Contiene vitamina A, que es crucial para la salud ocular, la función inmunitaria y la reproducción.

- Provee vitamina B12, esencial para la formación de glóbulos rojos y la función neurológica.

- Estudios sugieren que el consumo de leche y productos lácteos está asociado con un menor riesgo de enfermedades crónicas.

Por ejemplo, algunas investigaciones han encontrado que su consumo regular puede ayudar a reducir la presión arterial y el riesgo de enfermedades cardiovasculares, gracias a su contenido de potasio y sus propiedades antiinflamatorias.

- En cuanto a la salud digestiva, las bacterias probióticas presentes en yogures y otros productos lácteos fermentados pueden contribuir a una flora intestinal saludable, mejorando la digestión y fortaleciendo el sistema inmunitario.