Éstas son las telas perfectas que debe tener tu ropa para no sufrir por la tercera ola de calor

La tercera ola de calor del año 2024 en México inició este lunes 20 de mayo y se espera que ésta dure alrededor de tres días, durante los cuales se alcanzarán temperaturas superiores a los registros históricos. La Comisión Nacional del Agua prevé que la tercera ola de calor finalice el 23 de mayo de 2024.

Con el aumento de las temperaturas y el pronóstico de la tercera ola de calor en México, es crucial prepararse para combatir el calor sofocante. La elección de la ropa adecuada puede marcar la diferencia entre sentirse cómodo y fresco o padecer el calor.

Exploraremos las telas ideales para ayudarte a sobrellevar la ola de calor que se avecina.

• Algodón: conocido por su transpirabilidad y capacidad para absorber la humedad, este material es una elección perfecta. Prendas hechas de algodón puro como mezclilla, chambray, sarga y batista son ideales para mantenerse fresco durante los días calurosos.
• Seda: esta lujosa tela natural no sólo es suave al tacto, sino que también tiene la capacidad de absorber la humedad y regular la temperatura corporal. Ideal para vestidos, blusas y pantalones palazzo, la seda te mantendrá fresco y elegante incluso en los días más calurosos.

• Lino: originario desde la antigüedad, este material es conocido por su resistencia a las radiaciones UV, su capacidad para aislar el calor y absorber la humedad. Aunque tiende a arrugarse fácilmente, las prendas de lino mezclado con algodón ofrecen una solución fresca y cómoda paralas altas temperaturas.
• Cáñamo: similar al lino pero menos propenso a las arrugas, el cáñamo es una opción térmicamente eficiente que absorbe bien la humedad. Mezclado con seda o algodón, el cáñamo ofrece prendas frescas y suaves para combatir el calor.
• Lyocell o Tencel: fabricado a partir de la celulosa de madera, el Lyocell es una opción económica y ecológica de prendas para altas temperaturas. Su suavidad, ligereza y capacidad para absorber la humedad lo convierten en una opción popular para el clima cálido.

En medio de una ola de calor, la elección de las telas adecuadas puede marcar la diferencia en tu comodidad y bienestar. Optar por telas naturales como algodón, seda, lino y cáñamo, así como alternativas como Lyocell, te ayudará a mantener la frescura y evitar el calor sofocante.

Estas son algunas de las recomendaciones para proteger la salud durante la tercera ola de calor en México:

• Evita salir durante las horas más calurosas: es crucial limitar la exposición al sol entre el mediodía y las 6 pm, cuando el calor es más intenso.
• Mantente hidratado: beber líquidos regularmente, incluso antes de sentir sed, es fundamental. El agua y el jugo de frutas frescas son opciones ideales para mantenerse hidratado.
• Opta por una alimentación ligera: las comidas copiosas pueden dificultar la digestión y aumentar la sensación de calor. Prioriza alimentos frescos como verduras y frutas que te ayuden a mantenerte fresco.
• Descansa y reduce la actividad física: evita actividades extenuantes durante las horas más calurosas y busca descansar a la sombra con frecuencia para evitar el agotamiento por el calor.
• Utiliza técnicas de enfriamiento: colocar hielo en áreas como el cuello, las axilas e ingles puede ayudar a refrescarte. Además, beber líquidos con contenido de sal y buscar áreas sombreadas con aire fresco son medidas efectivas para combatir el calor.
• Refresca tu cuerpo: sumergirte en agua fría o rociar agua sobre tu cuerpo y soplar aire para que se evapore puede ayudar a reducir la temperatura corporal.

En medio de la tercera ola de calor que azota México, la elección de telas frescas y transpirables se convierte en un aliado indispensable para combatir las altas temperaturas y mantener la comodidad en todo momento.