Protector solar: cómo seleccionar el FPS correcto para tu tipo de piel

Con la llegada de una ola de calor extrema a México, los expertos en salud y meteorología advierten sobre los peligros asociados con la exposición prolongada al sol. Las altas temperaturas, que se esperan superen los 40 grados Celsius en varias regiones del país, plantean riesgos significativos para la salud, incluyendo insolación, deshidratación y quemaduras solares.

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió alertas en múltiples estados, instando a la población a tomar precauciones ante la ola de calor que se espera dure varios días. Sin embargo, una de las medidas más importantes para protegerse del calor extremo es el uso adecuado de protector solar.

La exposición a los rayos ultravioleta (UV) del sol puede tener efectos dañinos en la piel, incluyendo quemaduras solares, envejecimiento prematuro y un mayor riesgo de cáncer de piel. Por lo tanto, es crucial que las personas tomen medidas para proteger su piel durante esta ola de calor.

En el mundo de la protección solar, no hay un enfoque único para todos. Cada tipo de piel requiere una atención especial y una elección cuidadosa del factor de protección solar (FPS) adecuado para garantizar una defensa efectiva contra los dañinos rayos ultravioleta del sol.

• Use protector solar adecuado: elija un protector solar con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30 y que ofrezca protección de amplio espectro contra los rayos UVA y UVB.
• Aplique generosamente y con frecuencia: aplique una cantidad suficiente de protector solar en todas las áreas expuestas de la piel al menos 15 minutos antes de salir al sol. Reaplique cada dos horas o después de nadar o sudar.
• Use ropa y accesorios de protección: además del protector solar, use ropa de manga larga, sombreros de ala ancha y gafas de sol para protegerse aún más del sol.
• Evite la exposición prolongada al sol: limite el tiempo que pasa al aire libre durante las horas más calurosas del día, generalmente entre las 10:00 horas a las 16:00 horas.

Aquí tienes algunos consejos fundamentales:

1. Conoce tu tipo de piel: antes de elegir un protector solar, es crucial identificar tu tipo de piel. ¿Es normal, seca, grasa o sensible? Observa las características únicas de tu piel para tomar decisiones informadas sobre la protección solar.
2. Selecciona el FPS apropiado: una vez que comprendas tu tipo de piel, es hora de elegir el FPS adecuado. Para pieles normales o mixtas, se recomienda un FPS de 30 a 50. Si tienes la piel seca o sensible, es aconsejable optar por un FPS de 50 o superior para una protección adicional. Aquellos con piel grasa o propensa al acné deben buscar protectores solares no comedogénicos con un FPS de 30 a 50.
3. No olvides la protección UVA: además del FPS, asegúrate de que tu protector solar ofrezca protección contra los rayos UVA. Estos rayos pueden causar daño a largo plazo, como envejecimiento prematuro y aumento del riesgo de cáncer de piel. Busca productos que indiquen protección UVA en la etiqueta.
4. Considera la textura y el acabado: la textura y el acabado del protector solar también son importantes. Para pieles secas, opta por fórmulas cremosas o lociones hidratantes. Las pieles grasas pueden beneficiarse de protectores solares en gel o líquidos, que sean ligeros y de rápida absorción. Para pieles sensibles, elige productos hipoalergénicos y suaves.
5. Prueba y ajusta: cada piel es única, por lo que puede requerir un poco de experimentación. Prueba diferentes marcas o productos para encontrar el protector solar ideal para ti. Realiza pruebas en una pequeña área de tu piel antes de aplicarlo completamente, especialmente si tienes piel sensible o propensa a reacciones alérgicas.

Al seguir estos consejos y tomar decisiones informadas sobre la protección solar, puedes garantizar una defensa efectiva contra los daños causados por el sol.

Recuerda aplicar el protector solar generosamente y volver a aplicarlo con frecuencia, especialmente después de nadar o sudar. ¡Mantén tu piel protegida y disfruta del sol de manera segura!