Cuándo llegará la segunda ola de calor a México con temperaturas de hasta 45° grados por 4 días

México se prepara para enfrentar una nueva ola de calor que podría llevar el termómetro a niveles críticos, alcanzando hasta los 45 grados Celsius durante cuatro días consecutivos. De acuerdo al reporte del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), esta situación se espera entre este martes 2 y el 4 de abril de 2024.

Esta ola de calor, la segunda del año, impactará especialmente a 14 estados del país, donde las temperaturas podrían elevarse a niveles peligrosos, especialmente para grupos de población más vulnerables como los niños, los ancianos y las personas con enfermedades crónicas.

Entre los estados afectados se encuentran Nuevo León, Coahuila, Sonora, Baja California, San Luis Potosí, Zacatecas, Durango, Tamaulipas, Nayarit, Yucatán, Quintana Roo, Guerrero y Sinaloa.

Las autoridades meteorológicas advierten que estas altas temperaturas podrían prolongarse hasta mediados del mes de abril, afectando a una amplia parte del territorio mexicano.

Además, se espera que la Ciudad de México registre un aumento en las temperaturas, alcanzando entre los 30 y 35 grados Celsius, aunque sin llegar a los niveles extremos observados en otros estados.

Las olas de calor son fenómenos meteorológicos prolongados que se caracterizan por temperaturas inusualmente altas en regiones específicas. Este tipo de eventos pueden representar un riesgo para la salud de la población, especialmente para grupos vulnerables como niños, personas mayores y aquellos con condiciones médicas preexistentes.

Estas condiciones climáticas extremas pueden persistir durante varios días o incluso semanas, y pueden tener efectos significativos en la salud humana, la agricultura, la vida silvestre y el medio ambiente en general.

Ante las altas temperaturas, es fundamental tomar medidas para proteger nuestra salud y la de nuestras mascotas. Aquí te presentamos algunas recomendaciones para cuidarte del calor:

1. Viste con ropa holgada y de colores claros para mantener tu cuerpo fresco y protegerte de los rayos del sol.
2. Evita realizar actividades físicas intensas bajo el sol, especialmente durante las horas más calurosas del día, entre las 11:00 y las 16:00 horas.
3. Hidrátate constantemente, incluso si no sientes sed. Bebe agua regularmente para evitar la deshidratación.
4. Consume alimentos frescos, como frutas y verduras, que te ayuden a mantenerte hidratado y aporten nutrientes importantes.
5. Usa protector solar con un factor de protección solar (FPS) mínimo de 30 para proteger tu piel de los daños causados por la radiación ultravioleta.
6. Utiliza lentes de sol, gorra y/o sombrero para proteger tus ojos y cabeza del sol directo.
7. Evita el consumo de bebidas alcohólicas, ya que pueden aumentar la deshidratación y hacer que tu cuerpo sea más vulnerable al calor.
8. Nunca permanezcas en un vehículo con las puertas cerradas, ya que la temperatura dentro del automóvil puede aumentar rápidamente y representar un peligro para tu salud.
9. Jamás dejes a bebés, niños, personas adultas mayores o personas con discapacidad dentro de un vehículo estacionado bajo el sol, incluso por cortos períodos de tiempo.
10. Recuerda que tus mascotas también pueden sufrir los efectos del calor. Asegúrate de que siempre tengan agua fresca disponible y evita dejarlas en habitaciones sin ventilación o en vehículos expuestos al sol. Además, evita sacarlas a pasear en superficies calientes como el asfalto, ya que pueden quemarse las almohadillas de sus patas.

Siguiendo estas recomendaciones, podrás cuidarte a ti mismo y a tus seres queridos del calor intenso y disfrutar de manera segura de la temporada de altas temperaturas.

Una vez que esta ola de calor concluya, se espera que dé paso a la temporada de lluvias, brindando un alivio temporal a las altas temperaturas que afectan al país.

Sin embargo, se insta a la población a mantenerse informada sobre los pronósticos meteorológicos y a seguir las recomendaciones de las autoridades para prevenir cualquier riesgo asociado a las condiciones climáticas extremas.