El poder de la confianza y el redescubrimiento de quiénes somos

Un tema que casi se ha convertido en un requisito en la actualidad es la confianza. “Si tienes confianza…”, “Cuando confías en ti mismo…”; sin embargo, el camino para construir esa confianza implica echar un vistazo y dar algunos pasos mucho más allá.

Así lo hicieron las autoras del libro titulado La confianza en sí mismo, ¡esa es la fuerza! Dedicadas a las neurociencias cognitivas y la psicología positiva, Cécile y Guillemette, escribieron este libro con el fin de ofrecerle a los lectores una guía no solo para construir, examinar y comprenderse a sí mismos en el proceso de fortalecer su confianza, sino también para trabajar otros temas relacionados con la autoestima, el manejo de las emociones y todo lo que comprende ese gran mundo interior.

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Construyeron esta guía con divertidas ilustraciones hechas por Anne Defréville, basadas en situaciones de la vida cotidiana que permitirán a los lectores acercarse muchomás, pues no tardarán en sentirse identificados, sumergiéndose de una manera profunda en escenarios como la familia, el trabajo, los amigos, las relaciones amorosas y más.

“Si, en algunas ocasiones, eres preso de tus dudas, indecisión, torpeza, hipersensibilidad, miedo o timidez, ojea este libro o léelo de una vez: te dará las claves para superar tus dificultades cotidianas. Descubre las herramientas y los consejos para atreverte a ser tú mismo, saber decir “no”, emanciparse de los mandatos, aprender a reafirmante y desarrollar tu potencial. En resumen para conocerte y amarte a pesar de todo”. (Tomado de La confianza en sí mismo, ¡esa es la fuerza!).

El énfasis inicial de este texto es combatir aquellas ideas que nos limitan, cómo las vemos y cómo nos debilitan. El primer paso, que siempre resulta el más difícil, pero el más revelador también, es apuntar a las emociones que agobian el momento presente y que se construyen sobre las creencias negativas como “no puedo hacerlo”, “no soy capaz”, “no puede ser de otra manera”.

Dar este paso será vital para descubrir el “aquí y el ahora”, escucharnos a nosotros mismos en este viaje personal en el cual, de una manera distinta y divertida, se revelarán varias respuestas acerca de esas nubes emocionales que, a veces con su oscuridad, impiden el paso de los rayos del sol para el encuentro con nosotros mismos.

Los personajes con los que jugarán las autoras son Lea, Casandra, Arthus, Aurora, Tomás e Inés. Cada uno con profesiones, personalidades y edades distintas, que serán la puerta de entrada para observar cuán diversos somos y, a la vez, cómo se comparten emociones y temores causados por las piedras que, en algunos casos, no queremos quitar del camino.

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El recorrido que propone este libro inicia en el encuentro con nosotros en el presente. Transita a las formas en las que podemos evadir situaciones por miedo y desconfianza, la mirada sobre el propio cuerpo y las palabras que nos decimos sobre él, y cómo las emociones negativas se convierten en discursos peligrosos en nuestras relaciones con los demás.

No solo se trata de un trabajo que nos comprometa a nosotros mismos, pues gran parte de ello se reflejará en cómo interactuamos con el mundo. Así, pasará por la comprensión de la propia sensibilidad, una mirada crítica a las formas en las que nos relacionamos con quienes tenemos más cerca y sus palabras, las quejas que parecen salir desbordadas por nuestros labios y finalmente, el reconocimiento, para encontrar nuestras fortalezas, logros y el mundo de cualidades que somos.

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♦ Son entrenadoras profesionales certificadas.

♦ Especialistas de MBTI, instrumento que evalúa la personalidad y con ello emociones y acciones.

♦ Son formadoras y animadoras de talleres de coaching en psicología positiva, neurociencias cognitivas, programación neurolingüística y métodos de relajación.

♦ Es ilustradora.

♦ Se ha especializado en literatura juvenil, libros prácticos e historietas.

♦ Se ha dedicado a la ilustración de libros de superación personal.

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