Los imperdibles de autoayuda, crecimiento personal y salud mental en la Feria del Libro

Cuarenta y cinco mil metros cuadrados de exposición, cuatro pabellones, quinientos stands, pilas y pilas de libros. Títulos emocionantes, divertidos, inspiradores. Libros que ayudan a hacerse preguntas, que acercan respuestas, que ayudan a transitar los problemas de la vida cotidiana. Libros que acompañan, que asisten, enseñan y abren caminos. Este año, la 47° Feria del Libro de Buenos Aires brinda una amplísima oferta de libros de autoayuda y superación personal, género literario que en los últimos años no ha parado de crecer.

Son libros que invitan a reflexionar sobre las formas de actuar e interactuar con los demás, las maneras de gestionar las emociones. Son libros que cuentan historias, metáforas o relatos para ofrecer, por ejemplo, otra perspectiva de lo que puede ser la felicidad y cómo alcanzarla; cómo superar un duelo, cómo mejorar nuestro desarrollo personal, la creatividad o la memoria. Son libros que también ayudan a calmar la ansiedad, sanar heridas del pasado, y de la mano de divulgadoras y divulgadores, conocer más tanto sobre psicología y filosofía, como de coaching y terapias alternativas. En fin, un universo amplio y diverso. De todo como en botica.

Infobae Leamos recorrió el evento cultural de mayor magnitud y duración del país para husmear, curiosear y revolver entre best sellers, autores reconocidos, clásicos, nuevos títulos y nuevas plumas. Algunos libros son universales, para leer en cualquier etapa de la vida. Otros son para ayudar a adoptar hábitos saludables o para determinados momentos, como la maternidad o la tercera edad. La mayoría son fáciles de leer, entretienen, estimulan el cerebro y la capacidad de reflexión. Un libro siempre deja una huella. Arranca, entonces, la recorrida.

Primeros pasos por el pabellón verde y sobresalen autores de renombre en el campo de la psicología, la medicina y la filosofía: Gabriel Rolón, Bernardo Stamateas, Pilar Sordo, Daniel López Rossetti, Darío Sztajnszrajber, Gabriel Cartañá, entre tantos otros que aparecen seguido en los medios y lideran las ventas. Unos metros más y llaman la atención títulos como A terapia ¿yo? de la psicóloga argentina Diana Hunsche, un libro que aborda de manera accesible y divertida los mitos asociados a la práctica terapéutica y aún se resisten a cuidar de su salud mental. Está en el stand Del Nuevo Extremo (DNX), junto a Atragantados. Todo lo que quisiste decir y no dijiste. Todo lo que quisiste hacer y no hiciste, del psicólogo Patricio Furman, quien se mete con la continua frustración que implica no llevar la vida que queremos y explora el camino del desatragantamiento. ¡Salud!

Otro título llama la atención: Más respeto que estamos vivos, de la socióloga Graciela Chiale, también publicado por DNX. Esta autora escribió varios libros en coautoría con la psicóloga Gloria Husmann, algunos de ellos de gran repercusión, como Resiliencia, del vidrio roto al vitreaux. Y en 2012, cuando le diagnosticaron la enfermedad, escribió Parkinson ¿por qué a mí? En Más respeto… se mete con los viejos, pero sin quejas. Por el contrario, pide tomar partido y comenzar la acción. Escribe: “Somos la generación que vio surgir Woodstock y la época de los hippies, del sexo, droga y rock and roll. Somos los que resistimos estoicamente la dictadura militar, la generación del Cordobazo. (...) ¿Cómo no vamos a poder imaginar una sociedad en la que los viejos seamos respetados?”.

Más adelante sorprenden cuatro tapas negras con la palabra “mierda” bien grande, sí, en letra imprenta, en rojo y amarillo. Es la saga de #Basta de Amores de Mierda 1-2-3-1, escrita por el escritor y músico “El Pela” Gonzalo Romero, editados por Diego Djeredjian. Es un fenómeno que explotó en las redes sociales y ya lleva vendidas más de 200 mil unidades entre Argentina y Uruguay, Chile y España. Más que libros, -dice su texto de presentación- la serie es una herramienta de ayuda para detectar, cortar o evitar una relación tóxica. ¿Qué esperas para empoderarte y hacerte escuchar? ¿Qué esperas para pedirle al otro lo que necesitas?

La mirada se dirige a otro libro, una vez más encandilada por la palabra “mierda” en colores negro y rojo. Se trata de un best seller mundial: El sutil arte de que (casi todo) te importe una mierda, de Mark Manson, que vendió más de seis millones de ejemplares. El libro tiene un fuerte enfoque disruptivo, con consejos inesperados “para no vivir de la esperanza”.

Y ya que estamos con best sellers, son varios los que ocupan lugares destacados en los stands. El cuerpo lleva la cuenta, de Boessel van der Kolk, que va por la tercera edición; Deshacer la ansiedad, de Judson Brewer; El poder del ahora, de Eckhart Tolle; la nueva actualización de El poder de tu mente subconciente, de Joseph Murphy; Este dolor no es mío, de Mark Wolynn. Y sigue la lista.

Pero claro que hay muchos libros de autoayuda en el mercado. Unos sostienen que podemos conseguir cualquier meta que nos propongamos, incluida la felicidad plena, y nos indican cómo hacerlo; otros buscan paliar el sufrimiento que nos invade cuando no lo logramos. También hay libros de que ayudan a aprender a desarrollar el pensamiento crítico por nosotros mismos. Uno de ellos es el ensayo El arte de pensar. Cómo los grandes filósofos pueden estimular nuestro pensamiento crítico. Lo escribió el filósofo español José Carlos Ruiz en 2018, publicado por editorial Berenice, que este año va por la tercera edición y nueva actualización.

Aparece de pronto una seguidilla de tapas simples, blancas, con ilustraciones bellas, sutiles y volátiles pero pocas palabras. Rota se caminará igual. Curame. Despierta. No Amarás. Son los títulos de los cuatro libros de la psicóloga platense Lorena Pronsky, editados por Pengüin Random House, en los que trata temas como el dolor, la angustia, las pérdidas y el abandono.

Sigue la búsqueda entre estantes de sectores definidos como autoconocimiento, superación personal, liderazgo. En ellos sobresale la obra del periodista y escritor español Borja Vilaseca: desde Encantado de conocerme hasta Tú eres lo único que falta en tu vida, editados por Vergara. En su último libro presenta el Eneagrama, una herramienta de autodescubrimiento “apta parta escépticos”, dice Vilaseca, que describe a grandes rasgos los nueve tipos de personalidad que determinan porqué en general somos como somos.

Un libro con mucha promoción es el de Isha Escribano, Solo es vida si es verdad. En febrero de 2020, su nombre y su cara saltaron a la popularidad cuando Alberto Fernández le hizo entrega del DNI número 9 mil con identidad autopercibida. Es la hija de José Claudio Escribano, secretario de redacción del diario La Nación por más de cuatro décadas y prima de la Reina de Holanda. Es médica, periodista, instructora de yoga y cantante. En el libro, publicado por Pengüin Random House, cuenta su historia en primera persona y da detalles de las conversaciones más dolorosas que una hija puede tener, de los sentimientos más profundos de quien desea no despertar al día siguiente; pero sobre todo cuenta cómo logró salvar su vida pese a todo eso.

Un libro a medida para leer en tiempos de negatividad es el del psicólogo español Rafael Santandreu, El arte de no amargarse la vida. Las claves del cambio psicológico y la transformación persona, editado por Paidós. Suena gracioso porque el autor habla de “terribilitis”, concepto que acuña para definir uno de los males más comunes de nuestra época, para desarmarlo y comprender que pocas cosas son terribles o graves en la vida.

El stand de la editorial Hojas del Sur es otro buen estand para seguir husmeando. Allí hay varios y diversos libros de superación personal. Entre ellos, Y por casa, ¿cómo andamos?, del profesor y coach Mariano Bergman, quien tras recibir el diagnóstico de una enfermedad crónica que le cambió la vida, plasmó sus conocimientos sobre management en su primer libro, una propuesta de sanación y desarrollo personal para todo público. Y el libro del psicólogo argentino Alejandro Schujman, No huyo, solo vuelo: El arte de soltar a los hijos. Interesante lectura que de entrada dispara que “los chicos se sienten solos”, que “algo no estamos logrando desde el mundo adulto” y que “lo importante de leer las señales que dejan nuestros hijos y estar a la altura de las circunstancias”.

Para finalizar, seis libros más, que pueden agruparse bajo el título de autoayuda espiritual, autoayuda filosófica, orientalismo. Ellos son: El arte de vivir con sencillez. Las 100 enseñanzas de un monje zen para una vida calmada y feliz, de Shunmyo Masuno, publicado por editorial Urano; Ikigai. Los secretos de Japón para una vida larga y feliz, de Francesc Miralles y Héctor García (Kirai), también de Urano. ¿De qué trata? Según la filosofía japonesa, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo por el que existir. Dicen que algunas personas lo encuentran y son conscientes de él, mientras que otras lo llevan dentro, pero lo siguen buscando.

Cómo ser un estoico. Utilizar la filosofía antigua para vivir una vida moderna, escrito por Massimo Pigliucci y editado por editorial Ariel; Por qué el budismo es verdad, del pensador estadounidense Robert Wright (best seller del New York Times y finalista del premio Pulitzer); Reiniciando, vencer la depresión con el poder de la Kabbalah, de Yehuda Berg; y el best seller en Japón, Aprende a usar tu cuerpo. Un método revolucionario para corregir tu postura y llenarte de salud y energía, de Takkaiki Nakano, publicado por editorial Diana. Ahora sí, a descansar los pies.

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