Qué leer el fin de semana: “Alimenta tu cerebro”, “El camino del artista” y Santiago Posteguillo por menos de 1.200 pesos argentinos

Empieza abril y es el momento ideal para comenzar una nueva lectura. Entre tantos libros, ¿cuál elegimos para empezar? Infobae Leamos hizo una selección de tres autores consagrados, cuyas obras son la mejor puerta de entrada a distintos géneros. Disfrutar de buenos libros puede ser parte del descanso ideal del fin de semana y qué mejor que conseguirlos a precios muy convenientes en sus versiones electrónicas.

En esta selección, tres reconocidos títulos del neurólogo y miembro del Colegio Americano de Nutrición, David Perlmutter; la escritora y artista estadounidense Julia Cameron; y uno de las mayores exponentes de la novela histórica, el celebrado escritor español Santiago Posteguillo. Y un bonus track imperdible: ¿Mito o realidad? Ocho postulados sobre nutrición que conviene revisar, del nutricionista deportivo argentino Francis Holway que se puede descargar gratis desde Bajalibros.

El autor de los bestsellers Cerebro de pan, el neurólogo y miembro del Colegio Americano de Nutrición, David Perlmutter, ha vuelto con un Alimenta tu cerebro, que revela cómo la salud de nuestra flora intestinal afecta directamente la salud de nuestro cerebro. Recientes estudios científicos han demostrado que las bacterias presentes en nuestro intestino interactúan de manera activa con nuestro cerebro, influyendo en su funcionamiento y en cada aspecto de nuestra salud vital, incluyendo el sistema nervioso.

En su libro, el doctor Perlmutter explica cómo la salud de nuestra flora intestinal puede determinar nuestro apetito, nuestro estado de ánimo y aumentar el riesgo de padecer diversas enfermedades como el déficit de atención, el alzheimer y la esclerosis múltiple, entre otros padecimientos. El libro explica ciertos hábitos alimenticios simples para restaurar nuestra flora intestinal y mejorar nuestra salud mental de por vida.

¿Por qué leerlo? Alimenta tu cerebro ofrece una información esencial respaldada por la ciencia, con soluciones prácticas para mejorar nuestra salud intestinal y cerebral. Una enseñanza para cuidar nuestro interior con un plan radical para reiniciar, restaurar y renovar nuestra flora intestinal.

El libro El camino del artista, de la escritora y artista estadounidense Julia Cameron, se ha convertido en una obra esencial para aquellos que buscan estimular su creatividad y explorar su talento artístico. La autora propone una serie de prácticas y reflexiones que ayudan a superar los bloqueos creativos, fomentando la experimentación y el descubrimiento personal. Cameron aborda temas como el miedo al fracaso, la crítica interna y la necesidad de confiar en el propio proceso creativo.

Con un estilo claro y ameno, Cameron nos invita a realizar ejercicios sencillos pero efectivos, como escribir tres páginas al día, hacer una lista de deseos o realizar actividades que estimulen nuestros sentidos. A través de su propia experiencia y la de otros artistas, El camino del artista nos muestra que todos somos capaces de crear y que la creatividad no es exclusiva de unos pocos privilegiados. En doce lecciones magistrales, nos abrirá un nuevo horizonte imaginativo y nos ayudará a liberar al artista que llevamos dentro.

¿Por qué leerlo? El camino del artista es un curso acelerado de descubrimiento nuestra propia creatividad. Con ejercicios de meditación guiada, yoga y una exhaustiva introspección para abrirnos a un nuevo horizonte imaginativo. Para volver a sentir el placer de soñar, de conseguir lo que siempre hemos deseado, seguir nuestros impulsos naturales y nuestra propia personalidad.

Santiago Posteguillo es el autor más vendido de novela histórica en lengua española. Con más de cuatro millones de lectores, Posteguillo obtuvo numerosos galardones, entre ellos, el Premio a las Letras de la Generalitat Valenciana en 2010, el Premio Barcino de Novela Histórica de Barcelona en 2014. Con su libro Yo, Julia, recibió el Premio Planeta en 2018.

El autor de Los asesinos del emperador, Circo Máximo y La legión perdida nos transporta al corazón del Imperio Romano en una época de caos y ambición desmedida. En el año 192 d.C., la hija de reyes, Julia, esposa del emperador y madre de césares, busca algo más ambicioso que el control del imperio: su propia dinastía. El emperador Cómodo, enloquecido, controla Roma y el Senado planea su derrocamiento. Mientras tanto, los gobernadores militares más poderosos de Britania, el Danubio y Siria se preparan para dar un golpe de Estado. Pero todo cambia cuando Roma es devastada por un incendio. Para Julia, la partida ya ha comenzado y se prepara para luchar por el poder, enfrentando a cinco hombres que también buscan el control del imperio.

¿Por qué leerlo? Yo, Julia es una muestra de la pluma magistral de Posteguillo, convirtiéndose en uno de los principales títulos de su obra. Una novela sobre la historia de una mujer extraordinaria que, en una sociedad dominada por los hombres, lucha por su lugar en la Historia y su legado.

¿Los edulcorantes traen cáncer o hacen engordar? ¿Podemos modificar nuestro metabolismo? ¿Hay una verdad en la Nutrición Ancestral o es marketing?¿Cómo funciona el ayuno intermitente? Son algunos de los interrogantes que desmitifica el libro ¿Mito o realidad? Ocho postulados sobre nutrición que conviene revisar, que se consigue gratis en Bajalibros, del nutricionista deportivo argentino Francis Holway.

Con numerosas investigaciones y argumentos claros y sólidos, ¿Mito o realidad? es una guía de respuestas sobre esas creencias que tenemos a la hora de pensar en la alimentación y la salud para no caer en mentiras infundadas. ¿El objetivo? Salir de las pasiones y entrar en el terreno de la razón.

Holway tiene una vasta experiencia y sabe de lo que escribe: es docente, asesora a numerosos clubes y Comités Olímpicos, y cuenta con más de veinte años de trabajo con atletas de alto rendimiento y deportistas.

Este libro es una invitación a pensar por fuera de los gurúes de las redes sociales, de las dietas universales y de las tribus nutricionales, y propone desmontar las falsas creencias a la hora de comer y hacer deporte.

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