“Me quiero, te quiero”: un manual para construir relaciones sanas y olvidar la toxicidad

María Esclapez hace de su tercer libro una guía para superar los errores que se cometen al adentrarse o establecer una relación y alejarse ante las señales tóxicas.

Guardar

A inicios de este 2022, la psicóloga española María Esclapez publicó su tercer libro titulado “Me quiero, te quiero”, un escrito que se presenta como un manual para mantener relaciones sanas y en el que la joven escritora se encarga de desmitificar los mitos más arraigados sobre la idea del amor romántico. Esclapez es una psicóloga especializada en sexología clínica y terapia de parejas que reúne todos sus conocimientos para revisar los problemas más diminutos y que se escapan a la hora de estar o comenzar un romance. Este libro, editado por el sello editorial de Bruguera para Penguin Random House, se ha convertido en todo un fenómeno de ventas en España.

“Cuando tú empiezas a tener vivencias, experiencias con parejas y ves que esas cosas que se supone que han de ocurrir no ocurren, o incluso que cosas que a ti te hacen sufrir, la gente las normaliza, las romantiza, te hace creer que son bonitas… claro, no las entiendes, te frustras”, expresó María Esclapez en entrevista con Efeminista.

La escritora describe todos los vicios que pasan desapercibidos en un vínculo tóxico, aquel que genera malestar y busca generar conciencia sobre lo que significa el término tóxico, algo malo o dañino para nosotros. En “Me quiero, te quiero” el lector podrá detectar las situaciones dañinas o tóxicas que puedan darse en sus relaciones; en su texto María Esclapez dibuja las claves para aprender a poner límites priorizando el bienestar propio y el refuerzo de la autoestima antes de sacrificarse el por los demás.

Yo pasé por numerosas relaciones tóxicas y sufrí dependencia emocional. Durante mucho tiempo ignoré aquella vocecita en mi interior que me decía que las cosas no iban bien. Me daba miedo mirar dentro de mí, por lo que pudiera encontrar. Así que fui callando a esa voz hasta hacerla desaparecer. Quizás tú sospechas que las cosas no van bien y que lo que vives en tus relaciones de pareja puede no ser lo normal. Incluso puede ser que lo tengas claro y quieras saber cómo salir de ello. Si has decidido escuchar esa vocecita de la que te hablaba, este libro es para ti, escribe María Esclapez en “Me quiero, te quiero”.

Esclapez invita a reflexionar sobre la construcción, las relaciones sanas y la restructuración de las que ya están en proceso y para ello plantea una serie de ejercicios prácticos, ejemplos sacados de los mismos procedimientos que da en consulta y reflexiones que prometen ayudar a reforzar el mensaje y las enseñanzas del texto. La escritora puntualiza que nunca es demasiado tarde para cambiar, ni demasiado tarde para aprender a ser consciente de las vivencias, quererse, valorarse y verse primero como persona, antes que como pareja.

“Tener un material, un libro, en este caso, alguien que te explique que el amor no es lo que creemos que es, que no es tan maravilloso ni tan ideal, sino que requiere trabajo, comunicación y esfuerzo, puede ser muy bonito. Y de alguna manera te quitas un peso de encima, porque sientes que ya no tienes que llegar a esas superexpectativas del amor romántico, que no pasa nada si discutes con tu pareja, que los conflictos son una oportunidad para evolucionar y que hay que gestionarlos de una manera correcta, asertivamente, siendo un equipo e intentando comprenderse”, dijo María Esclapez en entrevista con Efeminista.

En el libro describe las subidas y bajadas emocionales que suponen una relación dependiente, esas que generan un enganche, y cómo es, durante ese proceso del enamoramiento, que, a nivel químico, el cuerpo segrega sustancias muy similares a las que se segregan a con el consumo de algunas sustancias como las drogas, lo cual no tiene nada de malo, ya que son procesos naturales del funcionamiento humano; el problema radica cuando el coctel molecular se segrega una y otra vez, de manera intermitente, intercalándose entre los bajones emocionales frecuentes, por discusiones mal manejadas; y como este ciclo se convierte en una costumbre constante de permanencia en una montaña rusa emocional. “Me quiero, te quiero” se encuentra disponible en formato físico y digital.

SEGUIR LEYENDO:

Guardar

Últimas Noticias

Otro Álvaro Pombo, un país que ardía: el último libro del ganador del Premio Cervantes cuenta recuerdos de la Guerra Civil Española

El personaje principal de “Santander, 1936″, es el tío del escritor, que en ese entonces acababa de volver de Francia. Agitación política y sus consecuencias
Otro Álvaro Pombo, un país que ardía: el último libro del ganador del Premio Cervantes cuenta recuerdos de la Guerra Civil Española

“Un país bañado en sangre”: Paul Auster advirtió sobre el peligro de las armas libres en Estados Unidos más de un año antes del atentado a Trump

El autor contando que su abuela mató a su abuelo de un tiro. Pero el libro, que tiene menos de cien páginas, va mucho más profundo. Allí el autor, que murió en mayo, dice que los norteamericanos tienen veinticinco veces más posibilidades de recibir un balazo que los ciudadanos de otros países ricos
“Un país bañado en sangre”: Paul Auster advirtió sobre el peligro de las armas libres en Estados Unidos más de un año antes del atentado a Trump

Moisés Naim: “Hoy la democracia está bajo ataque a nivel mundial, es una forma de gobierno en peligro de extinción”

El columnista venezolano, uno de los más leídos en castellano, publica un nuevo libro, “Lo que nos está pasando”. Habló con Infobae sobre sus temas principales: las nuevas estrategias dictatoriales, el rematch electoral entre Joe Biden y Donald Trump, el combo del populismo, la polarización y la posverdad y la sensación generalizada de vivir un periodo de crisis histórica
Moisés Naim: “Hoy la democracia está bajo ataque a nivel mundial, es una forma de gobierno en peligro de extinción”

Así son los jóvenes escritores de Lisboa que llegarán a Buenos Aires: fútbol, diversidad y mestizaje

Yara Nakahanda Monteiro, Bruno Vieira Amaral y Afonso Reis Cabral estarán en la Feria del Libro porteña. Aquí comparten expectativas sobre su encuentro con autores y editores argentinos
Así son los jóvenes escritores de Lisboa que llegarán a Buenos Aires: fútbol, diversidad y mestizaje

De Lisboa a Buenos Aires: Lídia Jorge invita a las nuevas escritoras a mirar al pasado para ver el futuro

La aclamada escritora portuguesa, que estará en la Feria del Libro, reflexiona sobre el papel de la literatura en la denuncia del machismo y la represión, destacando similitudes y diferencias entre continentes
De Lisboa a Buenos Aires: Lídia Jorge invita a las nuevas escritoras a mirar al pasado para ver el futuro