Pendant la Semaine Sainte, on prévoit qu'en Colombie, 8 326 792 véhicules circuleront le long des principaux couloirs routiers du pays, 2 658 493 citoyens voyageront dans des bus interdépartementaux et 1 983 950 touristes seront transportés par avion. Parmi ces millions de personnes, un pourcentage important préfère passer des vacances dans des endroits au climat chaud, où le soleil est plus fort et où, en raison du type de vêtements, la peau est plus exposée.
Sur la base des données de l'Institut d'hydrologie, de météorologie et d'études environnementales (Ideam), on peut constater que certaines régions du pays signalent une forte réception de la lumière du soleil et des températures élevées. Ces derniers jours, certains départements ont dû résister à des températures supérieures à 39 degrés Celsius.
L'exposition prolongée et non protégée aux rayons du soleil, que ce soit pour des raisons récréatives ou professionnelles, augmente le risque de développer un cancer de la peau et d'autres maladies. Dans cette optique, le ministère de la Santé a rappelé certaines mesures préventives contre l'émergence de la variabilité climatique que traverse le pays.
Voici quelques-unes des recommandations de MinSalud pour prendre soin de la peau et éviter les coups de soleil ou le cancer :
- Évitez l'exposition directe au soleil, notamment entre 9 h et 16 h, car c'est la période pendant laquelle le rayonnement solaire est le plus intense.
- Hydratez-vous constamment, consommez de l'eau de préférence
- Portez des vêtements qui protègent les bras et les jambes, ainsi que le cou et les oreilles, à savoir des vêtements à manches longues, des pantalons longs et un chapeau à larges bords.
- Si la journée est très chaude et que vous préférez porter des vêtements sans manches, appliquez suffisamment de crème solaire sur les zones exposées et répulsif si vous vous trouvez dans une zone avec des moustiques, utilisez des parapluies et de l'ombre offerts par les arbres, les maisons ou les bâtiments pour vous protéger du soleil.
- Utilisez des lunettes de soleil dotées de filtres bloquant les rayons ultraviolets.
- Utilisez un écran solaire avec un FPS supérieur à 30, gardez à l'esprit que l'écran solaire est plus efficace si vous l'appliquez une demi-heure avant l'exposition au soleil et que vous l'appliquez à nouveau tous les quatre
Outre les soins à apporter à la peau, les autorités ont rappelé qu'il est important de veiller à ce que vous preniez soin de vous. À cet égard, des recommandations ont été émises pour prévenir la propagation de la covid-19 et des maladies transmises par les moustiques et les aliments. En outre, les citoyens, les autorités nationales et locales et le personnel de transport ont été invités à prendre des mesures pour prévenir les accidents de la route.
À cet égard, certaines recommandations ont été émises qui permettraient de protéger la vie des personnes :
- La consommation de boissons alcoolisées, même en petites quantités, augmente le risque d'accident de la route. Si vous devez conduire, ne consommez pas d'alcool.
- Achetez des aliments frais et sains selon votre apparence, votre odeur, votre texture et votre couleur habituelles.
- Évitez d'acheter des aliments dans la rue, principalement du poisson et des fruits de mer, car ils ne garantissent pas des conditions de stockage minimales (hygiène, protection, réfrigération ou congélation).
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