Les clés d'une vie saine : quelle est la différence entre être en bonne santé et ne pas être malade

Lorsque des experts de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) ont produit la déclaration d'Alma-Ata en 1978, la santé a commencé à être considérée avec insistance comme « l'état de bien-être physique, mental et social complet, et pas seulement l'absence de maladies ou de maladies ».

À partir de là, le concept a été formé selon lequel « être en bonne santé n'est pas seulement l'absence de maladie, mais est complété par l'affirmation que la santé est physique, mentale et sociale.

« De nos jours, de nombreuses personnes ont tendance à penser à la santé en termes d'absence de maladie, c'est-à-dire que si nous ne sommes pas malades, nous sommes en bonne santé. Il est difficile d'expliquer aujourd'hui l'impact de ce changement de paradigme, de cette prise de position, comment cet impact a été projeté de 1978 à aujourd'hui et a généré une conception dynamique et évolutive du concept de santé », a expliqué le Dr Marcelo Radisic, responsable de Service de clinique médicale du Sanatorium Finochietto (MN 76 137), s'adressant à Infobae à l'occasion de la Journée mondiale de la santé aujourd'hui.

La Déclaration d'Alma-Ata affirmait en outre que la santé « est un droit humain fondamental, et que l'atteinte du meilleur état de santé possible est un objectif social très important dans le monde entier ». D'autre part, le texte explique que sa réalisation « nécessite l'intervention de nombreux autres secteurs sociaux et économiques, en plus de la santé ». La redéfinition du concept de santé a soulevé quelques objections. L'étendue de sa définition en a fait un terme presque impossible à mesurer. Cependant, l'un des avantages de cette ampleur est qu'elle a fourni l'espace nécessaire pour commencer à le considérer comme un processus dynamique et non plus comme une condition statique. Et cela a également transformé la définition elle-même en quelque chose de dynamique, à considérer comme un processus de résilience continue, en une ressource pour la vie.

« Aujourd'hui, les professionnels de la santé y voient une ressource pour vivre notre vie quotidienne, ce qui nous permet de réaliser nos rêves, de répondre aux besoins, d'interagir et de changer notre environnement de manière positive. Cette différence conceptuelle nous permet de comprendre que notre santé est inexorablement liée à la santé de notre planète, à la qualité de notre air, des aliments que nous mangeons, de l'eau que nous buvons, à la qualité et à la richesse des liens qui unissent nos relations avec les autres les êtres humains et les êtres vivants de cette planète », a souligné Radisic, qui a demandé à être conscient du fait que de nombreuses activités, faits et choses qui passent presque inaperçus sont un élément crucial du concept de santé.

Quelques exemples qui ont changé le monde et aujourd'hui sont quotidiens :

-L'eau potable a sauvé plus de vies que n'importe laquelle des ressources de haute technologie que nous utilisons pour nos patients.

-Des relations interpersonnelles variées et saines se sont révélées cruciales pour une vie longue et saine

-Comprendre nos interactions avec l'environnement et ses êtres vivants pourrait être essentiel pour prévenir de nouvelles pandémies, telles que la COVID-19

-La qualité de l'air que nous respirons est un facteur majeur des maladies respiratoires, et cette qualité est conditionnée par l'utilisation de combustibles fossiles lors de la production d'énergie

-L'impact de la pollution par les plastiques et les microplastiques sur la santé humaine reste incertain

L'impact de la pandémie de COVID-19

Lorsque le 11 mars 2020, le directeur général de l'Organisation mondiale de la santé a annoncé à la planète que la nouvelle maladie déclenchée par le coronavirus SARS-CoV 2 et connue sous le nom de COVID-19 avait muté en pandémie, rien n'était pareil.

« Deux ans plus tard, avec 491 millions de cas dans le monde et plus de 6 millions de morts, on peut dire qu'il y a un avant et un après depuis qu'un nouveau coronavirus est probablement passé d'un mammifère à un humain, loin sur un marché de produits exotiques à Wuhan, en Chine, ou si nous croyons aux théories du complot, d'un laboratoire du géant asiatique. Au-delà de son origine, le COVID est là pour rester, peut-être pas en tant qu'épidémie mais en tant que maladie endémique, une classification qui nous aide à réduire le degré de préoccupation, mais pas d'occupation, car cela signifie qu'il vivra avec nous à partir de maintenant, comme le font d'autres virus non moins célèbres, comme la grippe saisonnière », Dr. Mario Boskis (MN 74002), cardiologue et membre à part entière de la Société argentine de cardiologie (MTSAC), a déclaré à Infobae.

En guise de résumé, Boskis propose cinq leçons que le COVID nous a laissées :

1-Même si vous ne le voyez pas, le monde de la microbiologie existe. Nous avons appris à porter des masques, à nous désinfecter les mains, à maintenir une distance sociale et à aérer les environnements. Grâce à cela, lorsque nous n'avions pas encore de vaccins, nous avons pu éviter un nombre encore plus catastrophique de victimes de cette maladie. Aujourd'hui, nous nous regardons avec étonnement, quand au bout de deux ans, dans des lieux ouverts, ou dans notre propre « bulle », nous pouvons à nouveau regarder les visages de l'autre.

2-Nous avons appris que le virus n'est pas seulement une maladie respiratoire, mais qu'il peut endommager d'autres organes tels que le cœur, les reins ou le cerveau. Cela a sensibilisé la population à la nécessité d'un suivi médical post-covid afin de déterminer s'il y avait des séquelles, quel que soit le degré de gravité de la maladie.

3-Nous avons accepté sans être surpris que nous pouvions également zoomer non seulement pour communiquer avec notre famille, nos amis ou nos collègues de travail, mais aussi avec le médecin. La consultation virtuelle s'est avérée faisable, sûre et efficace, et elle est là pour durer.

4-Maintenant, les médecins peuvent prescrire des ordonnances « numériques », il n'est plus nécessaire que les patients se pressent dans une salle d'attente pour recevoir un article écrit indiquant une analyse de laboratoire ou une commande de médicaments. Nous recevons l'ordonnance à domicile et la montrons dans n'importe quelle pharmacie ou centre de soins.

5-Vaccins a démontré une fois de plus que la médecine fondée sur des preuves est la seule capable de résoudre les principaux problèmes médicaux de l'humanité, en produisant des vaccins sûrs et efficaces en un temps record, ce qui a réduit les taux d'hospitalisation et de mortalité de plus de 80 %.

Le Dr Alejandro Turek, médecin spécialiste universitaire en oncologie (MN 65 164), s'est concentré sur le patient après près de deux ans d'absence de soins médicaux en raison de la crise sanitaire et a recommandé de « reprendre les contrôles réguliers ». Il a également souligné que « l'adhésion aux programmes de prévention et de diagnostic en temps opportun doit être rétablie ».

Pour le psychanalyste Ricardo Antonowicz (MN 11556), de nombreuses personnes ont été contraintes par la crise d'arrêter leur traitement et leurs médicaments. En revanche, il a souligné que « les coupes dans les budgets de santé mentale de l'État produisent des effets de ségrégation alors que les patients sont laissés à l'écart de tous les liens sociaux ». « Tout le monde a droit à la santé mentale. Quel que soit le diagnostic et le traitement, le traitement doit être digne, continu et spécialisé. La santé mentale est un droit que les entreprises prépayées doivent garantir », a ajouté Antonowicz.

Pour sa part, la dermatologue Fiorella Marta (MN 153762) a appelé à davantage de campagnes pour prévenir le cancer de la peau et s'est interrogée sur le fait que la population de l'État ne dispose plus d'informations sur « cette maladie, bien qu'elle n'ait pas de taux de mortalité élevés, est l'un des cancers les plus courants. Il a également estimé que « ces efforts doivent être redoublés » et a déclaré que « nous devons atteindre les gens avec des informations claires, précises et continues ».

« L'épidémie catastrophique de la pandémie a forcé une refonte générale des questions de santé et personnelles. Dans le domaine de la santé publique, c'était un bon moyen de rendre compte de la qualité et de la quantité des ressources humaines et physiques du pays et par rapport au reste du monde. En Argentine, nous nous en sommes bien sortis. Nous menons cette crise sans effondrement du système de santé, en répondant à l'une des plus grandes exigences, en donnant la possibilité d'hospitalisations courantes et graves qui ont affecté les personnes atteintes de cette maladie. Cela a permis de repenser bien d'autres choses. En concentrant les ressources et les forces sur le COVID, les contrôles sur d'autres maladies ont été négligés Mais cela s'est également produit partout dans le monde. C'était nécessaire. Nous avons dû faire face à l'urgence qui s'est produite. Cela a revendiqué des bilans de santé et l'importance de la santé préventive. Les bilans de santé en général, la vaccination et de nombreux domaines spécifiques ont diminué. Cette pandémie nous a tous obligés à repenser ce que nous voulons et où nous allons. Nous avons appris à valoriser quelque chose de très simple comme la socialisation avec les autres, par exemple », a expliqué à Infobae le Dr Eduardo Silvestre, pédiatre, disséminateur scientifique du Grupo Medihome.

Pour Silvestre, la médecine est une prévention plutôt qu'un traitement. « Nous voulons que les gens tombent le moins malades possible et reprennent les bilans de santé reportés par le coronavirus. La pandémie a accru le problème de plusieurs maladies préexistantes », a-t-il précisé. L'expert s'est concentré sur le thème que l'Organisation mondiale de la santé (OMS) a tenu cette année : « Notre planète, notre santé ». Aujourd'hui, l'OMS attire l'attention du monde entier sur l'interconnexion entre la planète et notre santé et exhorte les individus, les communautés, les gouvernements et les organisations du monde entier à protéger notre planète et notre santé.

« De nombreuses maladies et décès sont directement liés aux températures extrêmes. Ici, nous les connaissons sous le nom de vagues de chaleur par exemple. Le fameux effet de serre et le réchauffement climatique de la planète augmentent la température moyenne et génèrent de grands changements de température, provoquant des vagues de froid et de chaleur qui finissent par avoir un impact sur la santé. Cela se produit dans les groupes socialement vulnérables, tels que les personnes âgées, les enfants de moins de 5 ans et les personnes atteintes de maladies chroniques. Ce sont des problèmes liés à ces effets directs du climat sur la santé humaine. Il y a des effets indirects. Par exemple, l'accès à la nourriture et à l'eau. Le changement climatique affecte la production alimentaire, les conditions de stockage, etc. Ce qui entraîne des modifications de la demande et de l'offre alimentaires », a déclaré Silvestre.

Conseils pour améliorer la santé

De la Société argentine de cardiologie, des experts ont offert quelques conseils clés pour améliorer la santé des personnes, en particulier en période de pandémie.

-Augmenter la consommation d'aliments frais tels que les fruits et légumes et réduire la consommation d'emballages ou ultra transformés.

-Ajoutez des légumineuses et des grains entiers à notre alimentation qui fournissent beaucoup d'énergie, de fibres et de protéines.

-Augmenter la consommation de noix et de graines, avec une teneur élevée en graisses saines.

-Préférez l'eau comme boisson principale pour rester hydraté toute la journée.

-Réduisez votre consommation de sel et optez pour des assaisonnements naturels, des champignons et des tomates pour rehausser le goût des repas.

CONTINUEZ À LIRE :