Happiness Day : quels livres lire à cette date ?

Ces dernières années, les journées de célébration de diverses activités, ressources, professions, aliments et autres sont devenues plus connues. Et c'est le cas de la Journée internationale du bonheur, célébrée chaque 20 mars depuis 2013. C'est l'Assemblée générale des Nations Unies qui a décrété dans la résolution 66/281 de 2012 la célébration de cette journée.

Pour certains spécialistes, le bonheur est un objectif humain fondamental.

ORIGINE DE LA JOURNÉE INTERNATIONALE DU BONHEUR

L'origine de la Journée internationale du bonheur a une histoire unique. C'est le Royaume du Bhoutan, petit pays d'Asie du Sud, dans l'Himalaya, qui a proposé cette journée aux Nations Unies.

Selon l'histoire de cette date, il s'avère que le roi du Bhoutan il y a plus de 40 ans, et alors qu'il n'avait que 16 ans, il a décidé que la philosophie de son gouvernement devait être basée sur le bonheur de ses sujets.

Cette journée vise également à reconnaître la pertinence du bonheur et du bien-être en tant qu'aspirations universelles des êtres humains et l'importance de leur inclusion dans les politiques gouvernementales.

En d'autres termes, c'est une journée qui célèbre également l'inclusion et, par conséquent, exige que tous les gouvernements du monde aient à l'esprit le bonheur dans le cadre de leurs politiques sociales et économiques, afin qu'il puisse y avoir une véritable équité et un bien-être collectif, ce qui, à long terme, contribue à la réalisation du développement durable, le bonheur attendu auquel toute la race humaine aspire et encore plus aujourd'hui que le monde entier progresse rapidement, saturant les gens et leur enlever du temps pour travailler sur eux-mêmes et passer du temps avec ceux qu'ils aiment le plus.

Chaque personne est très différente, c'est pourquoi elle peut trouver son bonheur dans différentes activités, que ce soit individuellement ou en groupe. Par exemple, cela peut causer beaucoup de bonheur à quelqu'un d'aller manger son dessert préféré dans un certain endroit, tandis que d'autres passent du temps en famille ou entre amis peuvent générer un moment très joyeux.

D'un autre côté, il y a des gens qui sont réconfortés de lire à ce sujet ou simplement de demander des conseils sur la façon d'atteindre le bonheur.

C'est pourquoi, ci-dessous, nous vous montrons 4 publications à ne pas manquer le jour du bonheur, selon l'éditeur péruvien Caja Negra.

• Soyez heureux : Il s'agit d'un livre d'application avec des techniques cognitivo-comportementales et une thérapie corps-esprit qui vous aideront à vous développer de manière personnelle. Du point de vue de la psychologie positive, le bonheur est conçu comme un bien-être subjectif.

• You Matter : Ce livre parle de l'importance de l'amour de soi pour une vie plus agréable. Il nous apprend à avancer vers cet idéal, qui devrait être l'objectif de tout être humain qui aspire à profiter de la vie quotidienne.

• L'art de vivre : Il parle du véritable sentiment de vie, du point de vue personnel de l'auteur, et à travers une série de composants essentiels, propose de résoudre cette question et d'autres, sachant que la recherche peut être encore plus précieuse que l'obtention de réponses.

• Je réinitialise votre esprit et change votre vie : l'auteur vous invite à plonger à l'intérieur pour découvrir l'incroyable potentiel qui habite en vous. Avec un style agréable et des illustrations pour une meilleure compréhension des thèmes, Julio Loredo propose comment démarrer l'exploration vers votre propre réalisation.

QU'EST-CE QUE LE BONHEUR

Selon la Académie royale espagnole (RAE), le bonheur est un état de satisfaction agréable que les humains ressentent sur le plan spirituel et physique.

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