Cambio de hora de octubre, ¿se duerme más o menos?

La polémica en cuanto al cambio de hora resurge dos veces al año entres los españoles cuando tenemos que adaptarnos de nuevo a un horario. En la actualidad, todos los smartphones, portátiles o smartwatch cambian la hora automáticamente, por lo que no hay problemas en las alarmas digitales. No obstante, algunos aparatos tecnológicos, como los electrodomésticos del hogar, deben de cambiarse de manera manual.

De esta manera, muchos españoles, cansados por este cambio rutinario, se rinden ante esta modificación constante de la hora, dejando los aparatos electrónicos con una hora distinta la mitad del año. Igualmente, esta práctica también ha creado una polémica entre los distintos miembros de la Unión Europea, pues en 2019 la Comisión Europea determinó que todos los países miembro debían escoger uno de los dos horarios de manera definitiva.

Sin embargo, la cuestión sobre la eliminación permanente del cambio de horario fue retrasada por la pandemia del covid-19 y la posterior guerra de Ucrania. De este modo, el Boletín Oficial del Estado (BOE) anunció en 2022 las fechas de los últimos cambios de hora en España.

Tras seguir las indicaciones del artículo 5 del Real Decreto 236/2002, el BOE publicó las últimas fechas para los próximos cambios de hora que tendrán lugar en España y que tendrán un posible fin en 2026. Y es que, aunque no se ha informado de ninguna fecha más, tampoco se ha anunciado el fin de esta práctica que debía aprobarse en el Parlamento Europeo en 2021

De esta manera, se desconoce del todo si las fechas estipuladas en el informe serán las finales. Concretamente, los días de los futuros cambios de fecha son:

• Domingo, 27 de octubre de 2024
• Domingo, 30 de marzo de 2025
• Domingo, 26 de octubre de 2025
• Domingo, 29 de marzo de 2026
• Domingo, 25 de octubre de 2026

Esta práctica, llevada a cabo por los países de la Unión Europea, trata de reducir el gasto energético, consumir menos electricidad y alinear las jornadas laborales de los estados miembro. No obstante, su aplicación se hizo de manera escalonada, pues cada país la implementó en diferentes momentos. Concretamente, España tuvo los primeros cambios en los primeros años del siglo XX, pero no fue hasta finales del mismo siglo que se logró consolidar.

Por el momento, la única seguridad es que en la madrugada del 26 al 27 de octubre, a las 3:00 de la mañana, la hora se retrasará una hora, volviendo a marcar las 2:00. Aunque en el caso de las Islas Canarias, los relojes cambiarán de las 2:00 horas hasta la 1:00.

Entonces, ¿se duerme una hora más o menos? Es la cuestión más común de todos cuando se acerca la fecha del cambio, pero tiene una explicación muy sencilla. Y es que, cuando el reloj se atrasa para establecer el horario de invierno, se gana una hora extra de sueño. Mientras, que el 30 de marzo de 2025, cuando se adelante el reloj para dar lugar al horario de verano, se perderá una hora.