Por qué las mujeres tienen diarrea cuando les viene la regla: un experto lo explica

El ciclo menstrual es una secuencia de cambios mensuales que prepara el cuerpo para el embarazo. Cada mes, uno de los ovarios libera un óvulo mediante un proceso conocido como ovulación. De esta manera, se producen cambios hormonales que preparan el útero para una posible gestación. En caso de no producirse la fertilización, el recubrimiento uterino se desprende y es expulsado, lo que constituye la menstruación. Y todo esto, generalmente duele, provoca malestar y tantos otros efectos secundarios.

De acuerdo con Mayo Clinic, el ciclo menstrual varía significativamente entre diferentes personas. El sangrado menstrual puede ocurrir cada 21 a 35 días y durar entre dos a siete días. Esta duración puede ser más extensa durante los primeros años después del inicio de la menstruación, pero tiende a regularizarse con el tiempo.

Pero, el enfermero Jorge Ángel ha explicado en su cuenta de Tiktok (@enfermerojorgeangel) un síntoma muy interesante y que para muchas es desconocido: tener diarrea durante la regla. En menos de doce horas, el video se ha hecho viral y cuenta con 462.700 visitas.

Jorge Ángel es un enfermero que actualmente trabaja en UCI y tiene “ganas de enseñar”. Así, aprovecha sus cuentas de TikTok e Instagram, con 5,9 millones y 986.000 seguidores respectivamente, para divulgar sus conocimientos sobre enfermería y experiencia.

Jorge ha explicado uno de los síntomas más comunes de la regla, que para muchas tiene un origen desconocido. Según explica el enfermero: “Una semana antes o durante la propia menstruación aumentan algunas hormonas como por ejemplo: la progesterona”. Esta es una hormona involucrada, tanto en el ciclo menstrual como en el embarazo y la embriogénesis. Concretamente, hace que el útero se vuelva más grueso para que el óvulo, ya fecundado, pueda adherirse dentro para que crezca un bebé, según explica Medline Plus.

Además, Jorge Ángel aclara que esta hormona “hace que se aumenten también las contracciones musculares que luego dan lugar a dolores menstruales”. Sin embargo, estas no se quedan solo en el útero, sino que se expande “hasta el intestino”.

En el video, el enfermero añade que, además de la progesterona, existe otra hormona relacionada que aumenta durante la menstruación, las prostaglandinas. Estas son “sustancias que se han relacionado con un aumento de la motilidad intestinal”, la acción del aparato digestivo encargada de desplazar el alimento.

Jorge aclara que “aunque sea molesto, tener diarrea durante el periodo menstrual, es algo que entra dentro de lo normal”, debido al aumento de hormonas. Al final del video, aconseja en los rótulos del video evitar el alcohol, tabaco o bebidas con cafeína, pues son elementos que afectan a esta cuestión y así como a la hinchazón y a la regularidad de los ciclos.

Asimismo, recomienda mantenerse hidratado, con agua o tés. Health Partners sugiere el consumo de tés de canela, limón, diente de león e hibisco para la hinchazón; los tés de hojas de frambuesa, manzanilla, tomillo y oolong para aliviar los dolores menstruales y los de jengibre, menta y verde, que pueden ayudar para ambos aspectos. Igualmente, Jorge insiste en alimentarse a través de productos cocidos y evitar las grasas.