Cuándo es el cambio de hora en España este fin de semana: ¿dormirás más o menos por el inicio del horario de verano?

El verano no empieza oficialmente hasta el jueves 20 de junio de 2024. Sin embargo, el cambio de hora para adaptarse al horario de verano tiene lugar casi tres meses antes, en concreto este fin de semana del 30 y 31 de marzo. Esta práctica común en España sigue las directrices de la Unión Europea (UE) para adaptar el mayor número de horas de luz y sol de esta época del año a la jornada laboral y conseguir ahorrar más en electricidad en casa, ya que los días son más largos. Pero, ¿qué día y a qué hora tenemos que mover las agujas del reloj?

El último domingo de marzo es la fecha marcada para el cambio de hora. En 2024, cambiaremos la hora en la madrugada del sábado al domingo, de modo que a las 02:00 h de la mañana serán las 03:00 h (a la 01:00 h serán las 02:00 h en Canarias) y, por tanto, el 31 de marzo tendrá una duración oficial de 23 horas. De este modo, se adelantará la hora, una modificación que se hará de manera automática en smartphones, ordenadores y relojes inteligentes si así están configurados, pero que deberá hacerse manualmente en relojes analógicos.

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En consecuencia, este fin de semana dormiremos una hora menos, pero los días serán más largos en lo referente a la cantidad de luz, y en este sentido seguirán creciendo hasta la llegada del verano.

El Boletín Oficial del Estado (BOE) publicado el 15 de marzo de 2022 estableció las fechas del cambio de hora en España desde 2022 hasta 2026. Así, en 2022 el inicio del horario de verano tuvo lugar el domingo 27 de marzo, mientras que en 2023 la fecha fue el domingo 26 de marzo. Este año toca el 31 de marzo y estas son las fechas de los años venideros:

• 2025: domingo, 30 de marzo.
• 2026: domingo, 29 de marzo.

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El fin del horario de verano tendrá lugar cuando entre en vigor el horario de invierno. En 2024, la fecha de modificación es el domingo 27 de octubre. Y es que si el último domingo de marzo es la referencia para la temporada estival, el último de octubre lo es para la invernal. En este caso, la hora se retrasa y a las 03:00 h serán las 02:00 h (a las 02:00 h será la 01:00 h en Canarias). Estos son los días marcados en los próximos años:

• 2025: domingo, 26 de octubre.
• 2026: domingo, 25 de octubre.

Desde 1974, España ha adoptado la medida de cambiar el horario dos veces al año con la intención de optimizar el uso de la luz natural y reducir el consumo de energía durante los meses de verano e invierno. Esta práctica, que inicialmente fue concebida como un esfuerzo por fomentar el ahorro energético, ha estado rodeada de controversia por su cuestionable impacto en la economía y los posibles efectos adversos sobre la salud de los individuos.

La discusión sobre el cambio de hora adquirió una nueva dimensión en 2019, cuando la Comisión Europea propuso que se terminara de manera definitiva con esta práctica en todos los Estados miembros de la Unión Europea. La recomendación sugería que cada país decidiera si mantenerse en el horario de verano o en el de invierno de forma permanente. Aunque el Parlamento Europeo se marcó el año 2021 como fecha límite para la implementación de esta nueva regulación, diversas circunstancias, incluidas la pandemia del Covid-19 y la crisis en Ucrania, han postergado la decisión.

Recientemente, la publicación en el BOE que detallamos con anterioridad y que desgrana las fecha de cambio de hora hasta 2026 ha generado especulaciones sobre el posible fin de esta medida. ¿Será 2026 el último año en el que cambiaremos la hora siguiendo estas directrices? Todavía no hay una conclusión al respecto, pero en los próximos años se decidirá.