Qué leer el fin de semana: cómo cuidar la microbiota, Javier Cercas y “La sociedad de la nieve” por menos de 9 euros

En un mundo acelerado y lleno de distracciones, encontrar momentos de tranquilidad se volvió un tesoro preciado. ¿Qué mejor manera de escapar de la vorágine de la vida diaria que sumergirse en las páginas de un buen libro durante el fin de semana? Infobae Leamos hizo una selección de tres títulos esenciales para renovar las ganas lectoras. Y con una ventaja: aprovechar los precios convenientes en sus versiones de libro electrónico.

En esta recomendación, los libros de los doctores en bioquímica y especialistas en intestino, Justin y Erica Sonnenburg; el celebrado escritor español Javier Cercas y del escritor, periodista y guionista uruguayo Pablo Vierci.

Los doctores en bioquímica y pioneros en salud y en investigar el intestino, Justin y Erica Sonnenburg nos invitan a una fascinante exploración de nuestro órgano más desconocido en El intestino feliz. Los autores de la Universidad de Stanford nos adentran en el mundo de la microbiota intestinal, esa legión de microorganismos que cohabitan en nuestro cuerpo y que pueden estar detrás del misterioso pico en algunas de las aflicciones modernas más preocupantes, desde las alergias al autismo, el cáncer o la depresión.

Con un estilo ameno y didáctico, los Sonnenburg explican cómo nuestros hábitos alimenticios y el abuso de antibióticos están provocando una alarmante extinción de especies en nuestro microbioma, con consecuencias alarmantes. Pero no todo está perdido: El intestino feliz ofrece claves para recuperar el equilibrio intestinal con una dieta rica en fibra prebiótica y probióticos.

Los autores proponen alternativas seguras a los antibióticos e incluyen recetas deliciosas para mimar la microbiota. Con rigor científico pero un estilo cercano, los Sonnenburg consiguen que prestemos atención al órgano más subestimado.

¿Por qué leerlo? El intestino feliz es una lectura fundamental para recuperar y mantener la salud, que se centra en la forma de alimentar a la microbiota y vivir más, mejor y de forma saludable.

Más de quince años después del éxito de Soldados de Salamina, Javier Cercas regresa al turbio pasado de la Guerra Civil española con El monarca de las sombras, una conmovedora novela publicada en 2017 donde indaga en los secretos familiares que todos ocultamos.

Esta vez, Cercas reconstruye la historia de su tío abuelo Manuel Mena, un joven casi anónimo que murió luchando por el bando franquista en 1938, en la batalla de Ebro. Convertido durante décadas en un héroe incómodo para sus parientes, el autor se propone desentrañar su humanidad y las complejidades de su heroísmo en tiempos revueltos.

Una exploración a la vez íntima y colectiva sobre la herencia de la violencia bélica, que da un giro inesperado a la reflexión sobre la memoria histórica que Cercas inició con Soldados de Salamina. Una novela absorbente, pletórica de acción, de humor y de emoción, que nos enfrenta a algunos de los temas esenciales de la narrativa de Cercas: la naturaleza radiante, poliédrica y misteriosa del heroísmo, la terca pervivencia de los muertos y la dificultad de hacerse cargo del pasado más incómodo.

“Cuando alguien me dice que no le gusta leer, lo único que se me ocurre es darle el pésame”, dijo Javier Cercas en diálogo con Infobae Leamos. La entrevista completa se puede leer aquí.

¿Por qué leerlo? El monarca de las sombras es una de las novelas magistrales de Javier Cercas en la que se atreve a bucear en la historia familiar incómoda. Memorias antibelicistas.

Se trata del libro del escritor, periodista y guionista Pablo Vierci, que inspiró la aclamada y celebrada película La sociedad de la nieve. A 50 años del accidente aéreo más estremecedor, los supervivientes de la tragedia de los Andes relatan en primera persona su calvario en este libro.

En 1972, un accidente de avión dejó a un grupo de jóvenes uruguayos atrapados a 4.000 metros de altura en los Andes. Tras más de dos meses de lucha por la supervivencia, solo 16 lograron salir con vida. Esta obra reúne sus voces para narrar aquella devastadora experiencia que puso a prueba su temple como nunca antes.

Con una prosa impactante, La sociedad de la nieve trae la voz de cada protagonista y rememoran en detalle las 72 jornadas en la nieve. Desde el desconcierto inicial hasta la solidaridad para resistir el hambre, el frío, la muerte acechante y la desesperación. Un mosaico desgarrador sobre el instinto humano y la capacidad de liderazgo ante la adversidad.

“Tenés que hacer tu propia agua y comerte a los muertos porque si no te morís”, dijo Roberto Canessa, uno de los sobrevivientes de la tragedia. Se puede leer más sobre este duro relato haciendo clic aquí.

¿Por qué leerlo? La sociedad de la nieve vuelve sobre la historia de la tragedia de los Andes que sigue conmocionando al mundo.

Biblioteca Leamos es una colección de e-books que se descargas de manera gratuita de la plataforma digital Bajalibros. Aunque su contenido se incrementa permanentemente, en este momento se pueden encontrar, entre otros títulos, Los vientos, de Mario Vargas Llosa, Muchachos y El camino de los héroes, sobre el Mundial de Qatar y la Selección argentina; Fronteras, la investigación sobre narcotráfico en el norte argentino de Lucía Salinas; El gran secreto del retorno de Perón en 1973, del reconocido periodista Juan “Tata” Yofre, 7 claves para atravesar el cáncer, de Daniela Hacker y Francisco. Diez años del Papa latinoamericano, que repasa la década en la que el Santo Padre argentino ha ejercido como máxima autoridad de la Iglesia de Roma.

O Mi amado Moreno de mi corazón, las desgarradoras cartas que María Guadalupe Cuenca de Moreno le envió su marido, el patriota argentino Mariano Moreno. Él se había embarcado rumbo a Londres... sin saber que mientras ella escribía el cuerpo de él ya estaba en el fondo del mar.

También hay una reflexión sobre el género policial de parte de uno de sus grandes escritores y lectores, Jorge Fernández Díaz.

Y clásicos como Poesía completa, de Alfonsina Storni, Mujercitas, 1984, Don Quijote de la Mancha o Hamlet. Y obras que apuntan a aliviar algunos de los grandes problemas de esta era, como Cómo combatir el estrés, 60 maneras de vivir sin ansiedad y 60 claves para mejorar tu autoestima. También hay libros como 60 consejos para ser buenos padres, ¿Mito o realidad? Ocho postulados sobre nutrición que conviene revisar, de Francis Holway y Biografía de mi cáncer, de Patricia Kolesnicov.

Y más: exploralo en Biblioteca Leamos clickeando acá.

Biblioteca Leamos también cuenta con una destacada colección infantil compuesta por más de 20 títulos, entre los que se encuentran El Principito, Caperucita roja, El gato con botas, , Pulgarcito y Hansel y Gretel. La colección también cuenta con relatos de los Hermanos Grimm, Hans Christian Andersen, Charles Perrault, Oscar Wilde y Jonathan Swift. Como novedad, la selección tiene narraciones de las tradiciones populares de América latina.

La colección infantil se pueden descargar clickeando acá.