Khloé Kardashian perdió más de 36 kilos tras su embarazo con un exitoso plan saludable

Khloé Kardashian, reconocida figura de la serie Keeping Up With the Kardashians, habló recientemente sobre su camino hacia la pérdida de peso después de dar a luz a su hija True en 2018, revelando que llegó a perder más de 36 kilos.

La estrella de televisión, que ha sido abierta sobre sus desafíos con el peso, detalló cómo las modificaciones en su estilo de vida y dieta antes de quedar embarazada jugaron un papel crucial en su exitosa pérdida de peso, logrando reducir su peso de más de 90 kilos postparto a aproximadamente 56 kilos.

Según una aparición en el podcast She MD, Kardashian explicó que eliminó gradualmente ciertos alimentos y bebidas de su dieta, comenzando por las sodas, y luego fue excluyendo más elementos poco a poco.

“Poco a poco, iba cortando cosas. Lo hacía durante una semana y luego sacaba otra cosa porque me di cuenta de que hice todas las dietas bajo el sol cuando era más joven”, compartió, subrayando cómo la acumulación de estos pequeños cambios contribuyó significativamente a su pérdida de peso.

La madre de dos niños, que comparte a True y a su hijo de un año Tatum con su exnovio Tristan Thompson, admitió haber sido una “comedora emocional” durante buena parte de su vida, refugiándose en la comida como consuelo y enfrentándose posteriormente a un ciclo de culpa y arrepentimiento.

“Era triste, así que necesitaba el helado otra vez. Era un ciclo loco de repetición”, dijo Kardashian, agregando que llevó años reentrenar su mente para superar esos patrones.

Además, Kardashian refirió que encontró en el ejercicio físico -específicamente en una combinación de intervalos cardiovasculares con levantamiento de pesas y, ocasionalmente, pilates– un aliado para remodelar su cuerpo, disciplinándose a mantener una rutina de cinco días a la semana.

Este esfuerzo lo complementó con cambios en su alimentación, permitiéndose disfrutar de alimentos que le gustan, como la pizza, pero siempre con moderación, ahora que ha reprogramado su percepción hacia la comida.

Su transformación no solo ha sido física sino también mental, liberándose de los atracones de “comida basura” que solían caracterizar sus episodios de alimentación emocional.

“Ahora que estoy en un buen lugar en cuanto a mi cuerpo, que me gusta, como lo que quiero”, afirmó Kardashian. Sin embargo, enfatizó que su mente se ha entrenado de tal manera que ya no ansía los “placeres culposos” del pasado.

Mencionó también cómo la maternidad y volver a enfrentarse al desafío de perder peso después de su segundo embarazo le proporcionaron una perspectiva renovada y la motivación para aplicar las herramientas y conocimientos que había adquirido durante años.

En una pasada entrevista, Khloé Kardashian compartió su experiencia y los desafíos enfrentados en su relación con Tristan Thompson, padre de sus dos hijos.

A pesar de los escándalos de infidelidad que han marcado su noviazgo, la empresaria subraya la importancia de mantener una actitud cordial hacia Thompson por el bienestar de sus hijos, destacando los esfuerzos para controlar sus emociones y actuar con amabilidad, aún en los momentos más difíciles.

La relación entre la cofundadora de Good American y el jugador de los Cleveland Cavaliers fue tumultuosa, afectada significativamente por las infidelidades de Thompson. El descubrimiento de su engaño justo antes del nacimiento de su primera hija, True Thompson, y la posterior revelación de un hijo con Maralee Nichols durante el embarazo subrogado de Tatum Thompson, han sido puntos bajos en su noviazgo.

Pese a ello, Kardashian deja entrever la complejidad de mantener la paz con Thompson, señalando ocasiones en que ha tenido que contener su ira y decepción para preservar un ambiente positivo para sus hijos.

Tras los incidentes de infidelidad, Thompson buscó públicamente el perdón de Kardashian, expresando su arrepentimiento y el respeto que siente por ella. Estos esfuerzos incluyen también una disculpa dirigida a Kylie Jenner, hermana de Khloé, por su involucramiento con Jordyn Woods, ex mejor amiga de Jenner.