Das Fotografieren gehört zum Erlebnis jeder Reise. Manche Menschen haben jedoch keine Grenzen und können den Moment nicht genießen, weil sie sich zu sehr darauf konzentrieren, alles mit ihrer Kamera aufzunehmen. Die deutsche Psychologin Christina Miro, die sich auf „Reisetherapie“ spezialisiert hat, also auf eine Therapie, die darin besteht, das Reisen psychologisch zu nutzen, empfiehlt, die Dinge langsam anzugehen. „Du erinnerst dich gut an die emotionalsten Momente einer Reise, du musst sie nicht fotografieren“, sagt er. Mit anderen Worten: Die besten Momente werden im Speicher aufgezeichnet, ohne dass eine Kamera erforderlich ist. Der Psychologe sagt, dass es natürlich nichts Falsches daran ist, in den Ferien Fotos zu machen, um bestimmte Momente festzuhalten. „Wenn das Freude bereitet und mit Begeisterung fotografiert wird, ist daran nichts auszusetzen“, sagt Miro. Der Experte sagt jedoch, dass Sie versuchen können, ein wenig zu reflektieren, wenn Sie das Foto auf Reisen ein wenig eingrenzen möchten, bevor Sie die Kamera herausnehmen. Ihrer Meinung nach können einige dieser Fragen hilfreich sein: brauche ich dieses Foto? wie wichtig ist mir das? Ist es ein besonderer Moment, den ich aufnehmen möchte? Ist es ein Foto, das ich in sozialen Medien posten, an jemanden senden oder zum Drucken senden werde? Laut dem Fachmann kann das Festlegen solcher Prioritäten hilfreich sein. Ihm ist jedoch klar, dass es oft einfacher ist, all dies zu sagen, als es umzusetzen. Wenn Sie die ganze Zeit das Gefühl haben, dass Sie etwas vermissen, wenn Sie es nicht fotografieren, sind diese Fragen in Wahrheit wenig hilfreich, da die Antwort immer „Ja“ lautet. Laut Miro besteht eine weitere Möglichkeit, den Drang, alles zu fotografieren, darin, die Ressourcen dafür zu begrenzen, indem beispielsweise ein kleinerer Speicher in der Digitalkamera platziert oder die Digitalkamera durch eine analoge ersetzt wird. Der Psychologe weist darauf hin, dass es immer noch eine radikalere Option gibt, wenn dies nicht ausreicht und Sie sich wirklich auf die Erfahrung konzentrieren möchten: Lassen Sie Ihr Smartphone oder Ihre Kamera im Hotelzimmer. dpa