Kann ein Läufer einen Ferntrainer haben?

Die meisten Läufer, die einen Trainer haben, sehen es bei jedem neuen Training. Egal, ob Sie ein Personal Trainer oder der Leiter vor einem laufenden Team sind, die persönliche Teilnahme an jeder Trainingseinheit ist die traditionelle Methode, um einen Vorbereitungsplan zu erfüllen.

Es gibt viele Orte und Möglichkeiten, dies zu tun, aber trotzdem können nicht alle Läufer gehen, und für viele bedeutete dies, dass sie nicht die Möglichkeit haben, einen Leitfaden zu haben, um sich als Sportler zu verbessern oder sich auf Wettkämpfe vorzubereiten. Zum Glück ist dies nicht mehr der Fall.

Den Trainer von Angesicht zu Angesicht zu haben und/oder Teil eines laufenden Teams zu sein, ist nicht dasselbe wie ein Training auf Distanz und alleine, aber es ist eine ausgezeichnete Option für diejenigen, die sich nicht entscheiden können. Viele Menschen haben keine Zeitpläne, die mit denen von Laufgruppen übereinstimmen, oder leben an einem Ort, an dem niemand direkt Läufer trainiert.

In solchen Fällen gibt es keine Möglichkeit, eine andere Methode zu wählen, und Ferntraining ist ein befriedigender Weg, um nicht zu treiben. Es kann auch vorkommen, dass der einzige Trainer, der auf persönlicher Ebene verfügbar ist, nicht das ist, wonach wir suchen, und aus der Ferne haben wir einen, der viel selbstbewusster ist. Wenn eine Person in ein anderes Land oder in eine andere Provinz zieht, entscheidet sie sich oft dafür, mit dem Trainer, den sie zuvor hatte, auf Distanz zu bleiben.

Fernunterricht bedeutet nicht, Pläne zu verwenden, die im Internet erscheinen oder für andere Personen konzipiert wurden. Das Ferntraining muss personalisiert sein. Der Dialog zwischen dem Athleten und seinem Trainer muss fließend gehalten werden, es geht nicht nur darum, die Übungen und die Periode zu erhalten.

Technologie ist in diesen Fällen zu einem unverzichtbaren Verbündeten geworden. Es ist keine Frage mehr zu raten, der Läufer kann die Informationen sehr genau an den Trainer senden. Die Rhythmen, die Pulsationen, die Altimetrie des Ortes, an dem Sie trainieren, die wöchentliche Belastung, absolut alle Informationen sind mit aktuellen Anwendungen verfügbar.

Diese Information ist sehr konkret, aber es ist nicht die einzige, es gibt auch die Empfindungen, das Unbehagen, all die Details, die ohne eine Person, die das Thema als Gesprächspartner kennt, nicht erhalten werden können. Ein Fernbus erwirbt damit einen enormen Wert. Wenn der Läufer möchte, dass die Lauftechnik bewertet wird, kann er ein Video machen, das zeigt, wie er läuft. Ein Trainer mit ein paar Sekunden Beobachtung wird es perfekt verstehen, alle Mängel korrigieren und gleichzeitig verstehen, was in seinem Trainer.

Es gibt nicht wenige Sportler, die heute, im 21. Jahrhundert, ihr Ferntraining erhalten und wenn sie sich zur Arbeit verpflichten, die gleichen Ergebnisse erzielen, die ihr Trainer persönlich gehabt hätte. Hier kommen auch Details ins Spiel, die für viele zweitrangig sind, für andere jedoch nicht. Ein Coach liefert und kontrolliert nicht nur Pläne, er muss auch ein Motivator sein, jemand, der seine Läufer begleitet und sich um sie kümmert.

Sie müssen auf die verschiedenen Arten von Menschen, körperlichen Bedingungen und Möglichkeiten achten. Für Fans sind die menschlichen Qualitäten und die pädagogischen Fähigkeiten eines Trainers von enormem Wert.

Zum Abschluss ist es auch ratsam, dass der Trainer und der Auszubildende eventuell ein Präsenztraining absolvieren können. Wenn es Zeit und Distanz erlauben, ist es auch eine zusätzliche Hilfe, sich dem Präsenztraining oder dem Laufteam zu nähern, die häufig die menschlichen Details liefert, mit denen Sie subtilere Nuancen erfassen können.

Beim Training in einer Gruppe versteht ein Läufer die Arbeit besser darin, wie sie gelebt und gefühlt wird. Manchmal ist dies nicht möglich und es ist sehr üblich, dass Trainer ihre Läufer in einem Rennen treffen. Es ist wunderbar, einen ausgezeichneten Trainer zu haben, auch wenn Sie nicht am selben Ort wohnen. Die Entfernungen werden durch Technologie verkürzt und vor allem können wir die richtige Ausbildung erhalten.

*Santiago García ist Marathonläufer, Autor des Buches „Running to live, live to run“ und „Back to Run“. Er absolvierte die Six World Marathon Majors zweimal. Auf Instagram: @sangarciacorre.

* Produktion: Gastón Taylor/Auflage: Patricio Straticco/Produktion: Macarena Sánchez

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