Carmen Villalobos dio consejos a sus seguidores para sacar el máximo provecho al gimnasio

Durante más de dos décadas, Carmen Villalobos se ha mantenido como una de las actrices más reconocidas y cotizadas de Colombia. La barranquillera que se hizo reconocida por sus papeles en Decisiones, Nadie es eterno en el mundo, El señor de los cielos, Niños ricos, pobres padres y sobre todo interpretando a Catalina Santana en Sin senos no hay paraíso y sus secuelas Sin senos sí hay paraíso y El final del paraíso no tardó en hacerse con una legión de seguidores que la admiran por su belleza, carisma y talento, llegando hasta la fecha a 22,6 millones de seguidores en Instagram.

Ese impacto incrementó todavía más cuando dio inicio su faceta como presentadora en el reality Top Chef VIP de la cadena Telemundo, rol que cumplió por tercera temporada consecutiva en 2024. Su vida sentimental no se queda atrás, y su relación con el venezolano Frederik Oldenburg, tras su ruptura con Sebastián Caicedo en 2022, acapara buena parte de sus publicaciones, más allá de que a menudo las agendas de ambos se mantienen ocupadas.

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Tras finalizar las grabaciones de Top Chef VIP, Villalobos se sumó a un nuevo proyecto en el que compartirá pantalla con Laura Londoño en una nueva serie que se llamará La Huésped y en el que se supo que el papel de la barranquillera será el de una mujer lesbiana que ejerce como la principal antagonista de la historia. De momento se desconoce si la producción será para Telemundo, o tiene como destino alguna plataforma de streaming.

Mientras alterna con las grabaciones de la serie, la actriz se las arregla para continuar realizando con regularidad sus rutinas de ejercicios, con el fin de mantener la figura que sigue robándose las miradas a los 41 años. Y es que la barranquillera se caracteriza por promover un estilo de vida saludable, tanto en lo físico como en lo mental.

Prueba de ello fueron algunas publicaciones que realizó en las últimas horas en sus historias de Instagram. Allí se mostró luciendo un conjunto deportivo y lista para afrontar una nueva jornada en el gimnasio, revelando que de momento estaba cumpliendo con su promesa de ir al menos tres veces a la semana.

Adicionalmente, y mientras se reproducía una rutina de piernas que realizó, Villalobos compartió una lista de consejos que pueden resultar útiles para quienes deseen sacar el máximo provecho del gimnasio y, de paso, mejorar su calidad de vida en el apartado de la salud mental. Esos consejos fueron:

• Entrena con la música que te gusta.
• Ponte metas a corto, mediano y largo plazo.
• Lo que a ti te hace feliz puede que a los demás no y eso no está mal.
• Ve a tu ritmo.
• Vive tu proceso (y no hablo solo del gym).
• Ten buena actitud frente a la vida.
• Sé siempre agradecido.

Una vez finalizó su rutina del día, se tomó una selfie en un espejo del gimnasio y cerró su jornada con una frase: “Tú esencia es única y esa no es negociable”.

Apenas unas horas después de terminar en el gimnasio, la actriz compartió algunas fotografías en las que se mostraba bastante abrigada y con algunas maletas, acompañado de las palabras “Ahí vamos”, confirmando que tenía jornada de grabación.

Por lo visto, el clima puso a prueba su resistencia, porque horas después realizó algunas publicaciones en las que aseguró que el frío era considerable. “Quiero irme a mi casa y estar debajo de la cobijita porque está haciendo un frío de padre y señor nuestro”, expresó. Con todo, luego confirmó que la jornada finalizó satisfactoriamente.