Cómo manejar el estrés en las fiestas para disfrutar de la Navidad y el Año Nuevo
La organización de las reuniones, el recuerdo de seres queridos ausentes y los balances personales impactan en la forma como se viven estas celebraciones. Profesionales en salud mental brindan pautas para manejar mejor estos factores
Qué es el jet lag social y cómo evitarlo durante las fiestas de fin de año
Cambiar el horario de sueño habitual por las reuniones de diciembre, altera el ritmo circadiano con consecuencias físicas y mentales, similares a viajar largas horas en avión. Cuáles son las estrategias para prevenirlo, según tres expertos
Los 7 trabajos con mayores niveles de infelicidad, según una investigación de Harvard
Uno de los estudios sobre la felicidad de mayor duración de la prestigiosa universidad reveló cuáles son los empleos que producen más insatisfacción. Cómo actuar para sentirse mejor
El secreto de longevidad de la superanciana de 102 años que vive sola en Nueva York: “Seguir adelante”
Hilda Jaffe se mantiene activa, independiente y saludable. Hace sus compras, va a eventos culturales y aun es dueña de su vida. Cuáles son sus consejos
Cinco señales de agotamiento navideño y consejos antiestrés para disfrutar de las Fiestas
Delegar tareas, planificar compras con antelación y establecer límites ayudan a evitar el “burnout” de fin de año. Cuando la flexibilidad es la pieza clave en los festejos
Caminar mejora la memoria: cuánto tiempo y qué intensidad recomiendan para prevenir el Alzheimer
Dos expertos del Hospital de Clínicas de la UBA explican que marchar tiene un impacto positivo en la salud cerebral y ralentiza el deterioro relacionado con la edad. De qué forma hacerlo para lograr este propósito
Cuáles son las profesiones que más protegen frente al riesgo de Alzheimer
Un estudio del Hospital General Brigham de Massachusetts, asociado a Harvard, reveló que los trabajos que requieren habilidades de memoria espacial se asocian a tasas de mortalidad más bajas de la enfermedad. Los detalles del hallazgo
Descubren una nueva conexión entre el sueño profundo y los recuerdos a largo plazo
Científicos alemanes descubrieron que las ondas lentas que se producen en esta fase potencian las sinapsis neuronales, consolidando la memoria. Estos hallazgos podrían cambiar la forma en que se aborda el deterioro cognitivo
¿La soledad pesa más en Navidad y las Fiestas? Cómo enfrentar la ausencia de afectos
Ya sea porque la familia está físicamente lejos o se cuenta con pocos buenos amigos, los expertos analizan las razones detrás de los malestares que pueden surgir a fin de año y brindan estrategias para disfrutar de las celebraciones
¿El envejecimiento del cerebro empieza a los 57 años?
Un nuevo estudio sugiere que el declive cognitivo no sería lineal, sino por olas en tres momentos clave de la vida: a los 57, 70 y 78 años. Los investigadores identificaron biomarcadores vinculados a la edad que podrían prevenir enfermedades neurodegenerativas
