Nuevos estudios revelaron por qué el ejercicio físico ayuda a prevenir la demencia
El reconocido investigador estadounidense Eric Topol analizó dos recientes investigaciones que asocian la práctica con una menor incidencia de enfermedades neurodegenerativas y crónicas, vinculadas a la edad
Las infecciones graves aceleran el envejecimiento y se asocian con mayor probabilidad de desarrollar demencia
Una investigación realizada en Finlandia analizó a más de 62.000 adultos y encontró que problemas de salud, como cistitis y neumonía, se vinculan estadísticamente con más riesgo de deterioro cognitivo
Cómo dejar de preocuparse en exceso: estrategias de expertos para reducir la ansiedad y recuperar la calma
Estar todo el tiempo “saltando” de un problema a otro puede producir agotamiento, aumentar el estrés y hasta afectar la salud. Cuáles son las causas y cómo lograr el bienestar
Agotamiento emocional: qué es, cuáles son sus síntomas y cómo diferenciarlo del cansancio físico
Este desgaste, resultado de una exposición prolongada al estrés, requiere detección temprana para evitar consecuencias en la salud integral
El impacto emocional tras un infarto: cómo afrontar el miedo y la ansiedad después de un evento cardíaco
Hasta la mitad de los pacientes que lo sufren padecen malestar psicológico, lo que puede afectar su pronóstico y aumentar los riesgos. Especialistas advierten sobre la importancia de la terapia, el acompañamiento familiar y la detección precoz de los síntomas emocionales
Cómo el cerebro se limpia durante el sueño profundo, según la ciencia
Los investigadores han observado que una secuencia de ondas de líquido cefalorraquídeo asociada al sueño no REM impulsa la eliminación de desechos y toxinas, una tarea clave para preservar la salud de nuestro órgano central
La frecuencia e intensidad del ejercicio influyen en la prevención de la demencia: qué aconsejan los expertos
Un trabajo examinó variables como la duración, el ritmo y la planificación de las rutinas para identificar cuáles generan mayor protección neurocognitiva
“Comer solo lo necesario”: 15 consejos de un experto en fitness y longevidad para vivir más años
El divulgador español Marcos Vázquez sostiene que el modo en que las personas se mueven, descansan y se alimentan influye más en la edad biológica que la genética. Cuáles son sus recomendaciones
Un hisopado nasal detectó signos tempranos de Alzheimer con alta precisión
Investigadores de la Universidad de Duke en Estados Unidos desarrollaron un método que identifica cambios biológicos asociados a la enfermedad antes de los síntomas clínicos
Los síntomas de un ataque de pánico: cómo es la regla 3-3-3 que ayuda a controlarlos
Los trastornos de ansiedad pueden aparecer en cualquier edad. Cómo realizar la técnica que contribuye a bajar la frecuencia cardíaca y aumenta la sensación de calma
