Vapear y fumar dañan los pulmones por mecanismos distintos pero con consecuencias similares, alertan los expertos
Los líquidos electrónicos introducen partículas que generan inflamación prolongada en el tejido respiratorio, mientras que el tabaco expone al organismo a compuestos cancerígenos acumulativos que se instalan con el tiempo
5 movimientos, 3 rondas y 15 minutos: la fórmula con kettlebells que transforma el entrenamiento en casa
Este circuito diseñado por el entrenador David Bosch demuestra que ejercitarse a diario con una sola pesa rusa es suficiente para desarrollar fuerza, resistencia y reducir el porcentaje de grasa simultáneamente
El secreto de Dua Lipa: cómo una rutina de 20 minutos transformó su cuerpo a los 30 años
El método de entrenamiento diario que la estrella pop utiliza para mantenerse en forma, fortalecer el cuerpo y la mente, y afrontar una agenda imparable
Cómo obtener colágeno con los alimentos y por qué los suplementos no bastan
El médico Rodrigo Arteaga advierte que la clave no está donde la mayoría la busca, y que sin el entorno nutricional adecuado el cuerpo carece de los materiales básicos para fabricar esta proteína estructural
Por qué la clave de la longevidad está en la comunicación del cuerpo
Una comprensión integral de las conexiones internas ayuda a mantener la vitalidad y podría marcar la diferencia en el envejecimiento
Jugó al rugby, corrió ultramaratones y convirtió al ejército en el motor de su empresa: la historia de Will Simpson
El emprendedor británico detectó fallas en el racionamiento militar: notó que las barritas de chocolate se agotaban en dos horas y comenzó a diseñar un sustituto completo con carbohidratos, proteínas y grasas
Lipedema o linfedema: qué son, cuáles son sus síntomas y cómo diferenciarlas
Ambos trastornos afectan principalmente a mujeres, generan hinchazón en las extremidades y suelen diagnosticarse tarde, pero uno se origina en una alteración de la grasa y el otro en una disfunción del sistema linfático
Por qué la tendencia viral del “callo solar” es un mito peligroso, según los dermatólogos
Especialistas de la Skin Cancer Foundation explican que la exposición progresiva a la radiación ultravioleta no endurece ni protege la piel, sino que acumula lesiones en el ADN que pueden manifestarse años después como tumores
Se reveló el enigma migratorio de un pájaro de 12 gramos que desafió a la ciencia durante décadas
Millones de reinitas estriadas vuelan desde Canadá y el noreste de Estados Unidos hasta el Caribe sin una sola parada, en una travesía que redefinió los límites conocidos de la biología animal
