Un experto de Harvard reveló cómo superar el vacío existencial y encontrar sentido en la vida
Arthur C. Brooks explicó los seis pilares respaldados por la ciencia para recuperar el propósito y la plenitud en la cotidianidad
Dependencia emocional de los padres: señales y cómo superarla, según expertos
Reconocer dicho patrón permite fortalecer la autonomía adulta, tomar decisiones propias y mantener relaciones más equilibradas
Atragantamiento en menores: por qué es una de las principales causas de muerte accidental y cómo prevenirlo
Especialistas advierten que la mayoría de los casos es prevenible con supervisión adecuada durante las comidas y saber cómo actuar de inmediato ante una emergencia
10 alimentos ricos en potasio que ayudan a regular la presión arterial
Sumar variedades frescas y cotidianas en los menús habituales permite cubrir necesidades clave del organismo sin recurrir a suplementos artificiales
Hábitos diarios que reducen la dopamina y afectan la energía mañanera
Elegir rutinas saludables al comenzar el día ayuda a regular neurotransmisores esenciales, lo que potencia la vitalidad física y mental a lo largo de la jornada
Qué come en un día un experto en microbioma intestinal y la clave detrás de sus elecciones
El gastroenterólogo Chris Damman compartió cómo organiza su alimentación diaria y los criterios que orientan sus decisiones para cuidar la salud digestiva
Qué le sucede al cerebro cuando no se consume suficiente proteína, según dietistas
Cambios tempranos en el ánimo y la concentración pueden advertir sobre carencias nutricionales críticas para el bienestar mental
Científicos afirman que las nueces tienen beneficios antienvejecimiento: cuánto comer y cuándo
Incorporar este fruto seco a la dieta diaria ayuda a reducir la inflamación, proteger el organismo y mantener el bienestar a lo largo de la edad adulta
Leucemia en adultos: las señales silenciosas que pueden salvar una vida si se detectan a tiempo
Los especialistas insisten en prestar atención a ciertos cambios en la salud que, aunque parecen menores, pueden ser clave para el diagnóstico oportuno de una enfermedad frecuente en personas mayores
La ciencia reveló cómo ciertas actividades sentado podrían reducir el riesgo de demencia
Un estudio sueco con más de 20.000 adultos demostró que dedicar tiempo a actividades mentales mientras se está sentado protege el cerebro
