Qué es la fatiga de decisiones y cinco estrategias para enfrentarla
La procrastinación y la impulsividad afectan las resoluciones del día a día. Cuáles son las recomendaciones para desestresarse y liberar espacio mental
Ayuno de dopamina, cómo es la técnica que promete reducir la dependencia digital y mejorar la concentración
En un mundo dominado por influencers y la necesidad de sumar adeptos, la adicción tecnológica puede producir desequilibrios emocionales. Con escaso respaldo científico y falta de contextualización, cuál es impacto de esta práctica en la salud mental
Tríada oscura de la personalidad: cómo impacta en el bienestar individual y colectivo
De narcisismo a psicopatía, estos comportamientos producen cambios significativos en las normas morales y sociales que se evidencian en crímenes violentos, pero también en la vida diaria. Claves para identificarlos
ACV en mujeres y adultos jóvenes, una amenaza silenciosa que está en aumento
Los síntomas atípicos en las mujeres, el aumento en menores de 45 años y la influencia de la contaminación ambiental son algunos factores que no se tienen en cuenta al hablar de esta patología
En qué consiste la interferencia proactiva, una causa de los problemas de memoria a medida que envejecemos
Con el paso de los años, nuestro cerebro experimenta transformaciones que afectan la capacidad de recordar. Cuáles son los tres pilares para frenar estos efectos y preservar nuestras capacidades cognitivas
El círculo vicioso de las patologías duales: cuando coexisten las adicciones y los trastornos mentales
Una persona que padece de problemas psiquiátricos y abuso de sustancias exige un enfoque terapéutico integral ante la complejidad y gravedad de la situación clínica. Los riesgos de complicaciones y los desafíos en el tratamiento
Consumo de alcohol: cuáles son los riesgos para la salud, incluso en pequeñas cantidades
Los estudios sugieren que no existe un nivel seguro de esta bebida. Enfatizan que los peligros comienzan desde el primer trago y aumentan con la cantidad consumida. Sus efectos a corto y largo plazo
Día Mundial de la Salud Mental: la importancia de lograr un equilibrio entre el trabajo y el bienestar
Condiciones como el estrés, la depresión y la ansiedad afectan a más del 15% de los adultos en el ámbito laboral, advierte la OMS, una situación que impacta en miles de personas en todo el planeta
Violencia y bullying: las consecuencias emocionales en la salud mental de niños y adultos
El acoso puede manifestarse en maneras físicas, verbales, sociales o digitales. Desarrollar la capacidad para recuperarse de experiencias traumáticas es vital para superar sus secuelas y recuperar el bienestar
Qué es la alienación parental y cómo repercute en la salud emocional de los niños
La utilización de menores como rehenes en disputas entre los padres puede causarles ansiedad, depresión y trastornos que persisten hasta la edad adulta. La importancia de un abordaje multidisciplinario para proteger el bienestar infantil
