Cuáles son los riesgos para la salud de los alimentos ultraprocesados
El consumo habitual de productos con exceso de sodio, azúcar y grasas daña la salud cardiovascular. Cuál es la recomendación para una alimentación balanceada
Paso a paso para controlar los lunares y prevenir el cáncer de piel
La regla mnemotécnica ABCDE ayuda al autoexamen y da pistas sobre cuándo consultar al dermatólogo
Cómo adaptar la dieta a los días calurosos de verano
La alimentación debe ajustarse a las necesidades calóricas de cada estación. Qué cambios incorporar
Jogging cerebral: ¿cómo mejorar la memoria y prevenir el Alzheimer?
Además de las actividades cognitivas, el entrenamiento mental incluye la actividad física y la socialización, fundamentales para disminuir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas
¿Cuáles son los síntomas de la infección urinaria?
Consultar al médico al notar las primeras molestias permite un tratamiento adecuado y previene que la enfermedad avance
Cómo cuidar el corazón y prevenir los factores de riesgo cardiovascular
Los problemas de salud pueden prevenirse con diagnósticos tempranos y hábitos saludables. Qué papel juegan el estrés, el sobrepeso y el colesterol elevado
Cuál es la mejor manera de hidratarse
Con la edad, el cuerpo pierde la habilidad de reconocer sed rápidamente. Tomar abundante agua es la recomendación más importante
Cómo identificar un golpe de calor y qué hacer ante esta emergencia médica
A medida que suben las temperaturas, el riesgo aumenta, especialmente en niños y personas mayores. Identificar los síntomas de manera temprana, prevenir la deshidratación y saber cómo actuar es clave para evitar complicaciones graves
Por qué se hinchan los pies y cómo prevenir la inflamación
Al estar de pie o sentados por largos períodos, podemos experimentar esta molestia. Cuáles son las causas más frecuentes
“No te hagas mala sangre”: el estrés y sus efectos poco conocidos en la salud
La emociones negativas sostenidas en el tiempo deterioran el bienestar mental y también físico. Comprender esta conexión es clave para prevenir enfermedades inflamatorias
