Despertar sin cansancio: los hábitos que recomiendan los científicos para iniciar el día con energía
Especialistas en sueño y cronobiología explican cómo influyen la rutina, la alimentación, la luz y la genética en el nivel de alerta matutino y ofrecen estrategias para transformar la experiencia del despertar
Ratifican la matanza de osos en Alaska: un magistrado autorizó una medida para proteger a otra especie
Fuertes protestas y una demanda sacuden la decisión de sacrificar a los mamíferos para asegurar el resguardo de los caribúes en la primavera
Tragedia en una ultramaratón de Arizona: una corredora murió durante la exigente Cocodona 250
La atleta, de aproximadamente 40 años, sufrió una emergencia médica en los primeros kilómetros del recorrido. La organización confirmó el fallecimiento y señaló que la competencia continuará en homenaje a la participante
Conmoción en Brasil: una estudiante de 13 años disparó en su colegio y causó dos muertes
El ataque armado, que sacudió al estado de Acre, terminó con dos empleadas de la institución educativa fallecidas, dos personas heridas y la suspensión de clases, mientras el gobierno dispone equipos de contención y asistencia psicológica
7 consejos para manejar con lluvia y las precauciones que hay que tomar
El aumento de los riesgos en rutas mojadas obliga a adoptar estrategias diferentes, desde la preparación del vehículo hasta la forma de conducción
Para qué sirve tirar cáscara de papas a las brasas del asado
Una manera simple de controlar el fuego y mantener una cocción estable sin alterar el sabor tradicional de la carne
Tres cuerpos, un “hombre lobo” y sangre como colgante: la historia de la niña que mató a su familia en Canadá
En 2006, Jasmine Richardson, de 12 años, dejó abierta una ventana para que Jeremy Steinke entrara y apuñalara a sus padres y a su hermano menor. Un vecino de ocho años fue quien alertó a la policía
El valor invisible del esfuerzo: cómo la dopamina transforma los desafíos en satisfacción
Superar obstáculos activa mecanismos cerebrales que refuerzan la motivación y el bienestar, según la ciencia. La clave está en el proceso, no solo en la recompensa final
Colorear rompe el ciclo de pensamientos ansiosos y mejora el estado de ánimo, según expertos
La combinación de concentración, repetición y libertad creativa que caracteriza a esta práctica permite al cerebro distanciarse de las preocupaciones cotidianas sin requerir habilidades ni formación especial
El kiwi, ave tradicional de Nueva Zelanda, regresa a Wellington tras más de un siglo de ausencia
Activistas buscan que el simbólico pájaro del país oceánico pueda reinsertarse en la capital en pleno peligro de extinción
