La bebida que ayuda a reducir la hinchazón, los gases y mejora la digestión, según los expertos
Incorporar en la alimentación la infusión que recomienda la nutricionista Sophie Pihan es fundamental para mejorar el tránsito intestinal y aliviar la sensación de pesadez
El ejercicio que recomiendan los expertos a partir de los 40 años: mejora la energía, el metabolismo y la autonomía
Con el paso del tiempo, la masa muscular y la capacidad de recuperación tras el deporte disminuyen, por lo que cobra especial importancia realizar el entrenamiento que mejor se adapta a las condiciones individuales
Cómo hacer galletas de avena y manzana: una receta saludable, fácil y rápida
En poco más de media hora puede prepararse un desayuno o merienda deliciosa, que destaca por la combinación de sabores y por su textura crujiente
El pueblo de Cataluña que es perfecto para las vacaciones de Semana Santa: combina mar y montaña y conserva los restos de un castillo medieval
Ubicado en la Costa Brava, es un lugar ideal para disfrutar de un turismo alejado de la masificación, así como de la naturaleza y de un casco histórico con gran riqueza cultural
Los beneficios de entrenar los glúteos que poca gente conoce, según un doctor
Para llevar una vida activa y prevenir el riesgo de lesiones, el experto Rodrigo Arteaga explica la importancia de fortalecer el que es el músculo más grande del cuerpo
Un estudio explica por qué algunas personas padecen depresión cuando tienen dolor crónico y otras no
El origen se encuentra en el hipocampo del cerebro, tal y como indican los investigadores, al tiempo que aclaran a qué se debe la posibilidad de desarrollar problemas de salud mental
La plaza con más monumentos históricos de Europa está en España: un conjunto de la arquitectura renacentista declarado Patrimonio de la Humanidad
Ubicada en Andalucía, su riqueza histórica y cultural permite a los turistas realizar un viaje al pasado, en concreto, al Renacimiento, puesto que alberga impresionantes edificaciones construidas en esa época
Por qué es importante el entrenamiento de fuerza para los corredores: los beneficios de ganar músculo
Para mejorar el rendimiento deportivo, la velocidad y la resistencia en carrera es fundamental que los runners realicen ejercicios con los que fortalezcan su musculatura
“La sierra del océano”, la ciudad más antigua de España perfecta para visitar en Semana Santa: un teatro romano y una catedral sobre el mar
Fundada por los fenicios en torno al 1.100 a.C., está ubicada en Andalucía y destaca por su riqueza histórica, que se refleja en sus preciosos monumentos y calles
Los dentistas coinciden en que los dientes pueden estar afectando a la calidad del sueño
Los expertos aseguran que, durante la noche, la boca se convierte en un reflejo del estado de las vías respiratorias y del sistema nervioso, al tiempo que indican hábitos para dormir mejor
