Las 7 claves para terminar el año de manera exitosa

Cuando se acerca el final de un año siempre llegan los balances, como si el futuro comenzara el 1 de enero. Estas son algunas ideas para observar los últimos meses de otro modo y evitar la frustración

Guardar
El futuro es hoy, es
El futuro es hoy, es ahora, es este momento. Si hoy era el futuro de ayer y hoy es el pasado de mañana, quiere decir que nuestra base es hoy (Getty)

“¡Por favor! No veo la hora que este año se termine” es una de las tantas expresiones de deseo que escuchamos a esta altura del año. Así es como mucha gente le huye al famoso “balance” de fin de año ya que, generalmente, nos llena de frustración. Pareciera que son más los objetivos que no hemos logrado que los que sí hemos alcanzado, que fueron más los momentos negativos que aquellos positivos, que en esa “suma y resta” todo indica que es altamente probable que el resultado sea desfavorable.

“Ya está, este año fue. Veremos qué nos depara el futuro”. Como si el futuro comenzara el 1 de enero. El futuro es hoy, es ahora, es este momento. Si hoy era el futuro de ayer y hoy es el pasado de mañana, quiere decir que nuestra base es hoy. Hoy es nuestro futuro y hoy será nuestro pasado. Entonces dejemos de pensar qué nos depara el 2022 y dediquémonos a hacer de nuestro hoy nuestro mejor futuro y nuestro mejor pasado.

Siete tips prácticos que nos posibilitan terminar el año de manera exitosa. ¡Ah!, por favor, no me creas, sólo probalos y fijate si te sirven.

1-Deja atrás las experiencias negativas del pasado. No lleves registros contables de las malas situaciones que transitaste. Esto no significa negar que hayan existido, simplemente que las dejes donde están: en el pasado. Llevá sí el aprendizaje de lo que cada una de ellas te dejó. Solo vos tenés el poder de capitalizarlas. Recordá que el día de ayer, terminó anoche.

2-Re-significá. Así como es cierto que “lo que pasó, pasó” y no poseemos capacidad sobrenatural alguna para modificarlo, así también disponemos del gran poder de re-significar cada acontecimiento de modo que la lectura juegue a nuestro favor. Ese poder es algo así como “elegir el subtitulado” de cada momento experimentado.

Así como es cierto que
Así como es cierto que “lo que pasó, pasó” y no poseemos capacidad sobrenatural alguna para modificarlo, así también disponemos del gran poder de re-significar cada acontecimiento de modo que la lectura juegue a nuestro favor

Eso que pasó tal vez no dependió de ti, pero quedarte detenido o no, sí depende de ti. Al conocido “no es tanto lo que pasó, sin lo que hacemos con lo que nos pasó” le agrego: no es tanto lo que pasó, es lo que pensamos de lo que nos pasó, lo que decimos de lo que nos pasó, lo que sentimos de lo que nos pasó. Los hechos están fuera de vos, las interpretaciones dentro de vos. Y dicho sea de paso, las cosas no “me” pasan, las cosas simplemente pasan.

3-Acepta lo sucedido. Lo que resistes, persiste. Aceptación no significa negación, resignación o menosprecio de lo sucedido. La aceptación de lo que pasó es “hacer las paces” con el pasado. Esa paz te permitirá conectarte con ese mismo pasado pero de una nueva manera, sin resentimientos ni rencores. Esa paz te permitirá conectarte con el presente, con tu aquí y ahora. Esa paz te permitirá conectarte con tu futuro de una manera esperanzadora.

Tu presente necesita las raíces del pasado y las ramas del futuro. Acepta lo sucedido, haz las paces con el pasado y caminarás sin lastre alguno.

4-Date permiso para volver a soñar. Un sueño es una fotografía del futuro, una imagen mental de algún área de tu vida (salud, familia, trabajo, finanzas). Para proyectarte resultados allí, no necesitás vista, necesitás visión. Tu vista sólo te conecta con el presente.

El primer paso para diseñar futuro es no quedarte en el pasado ni conformarte con el presente. Tu comodidad actual puede ser el mayor enemigo de tu futuro. Deja de mirar lo que ves y comienza a mirar lo que quieres tener; deja de hablar de lo que no quieres, para hablar lo que sí quieres. Si no deseas apasionadamente el lugar donde anhelas estar, te conformarás con el lugar donde estás. Recuerda: como visualizas tu futuro, vives tu presente.

Tu presente necesita las raíces
Tu presente necesita las raíces del pasado y las ramas del futuro. Acepta lo sucedido, haz las paces con el pasado y caminarás sin lastre alguno (Getty)

5-Elige siempre la paz. No siempre puedes elegir lo que te pasa, pero siempre puedes elegir la actitud frente a lo que te pasa. Recordá que no vemos las cosas como son, sino como somos y como nos sentimos. Tu estado emocional, como te sentís ahora mismo, influirá al momento de hacer tu balance.

Al mirar tu pasado podés elegir paz o culpa. Al mirar tu presente podés elegir paz o quedarte dónde y cómo estás. Al mirar tu futuro podés elegir paz o preocupación. Vos elegís. Es tu vida. Es tu pasado, es tu presente, es tu futuro.

6-Sé agradecido. La gratitud despierta un nuevo nivel de conciencia que trasciende las barreras físicas, de tiempo y de espacio. Quizás tu mente te diga “no hay motivos para agradecer”, dejate llevar más por la intuición que por la razón. Conectá con la gratitud independientemente de lo que haya sucedido o esté sucediendo. Si el recuerdo es positivo, repite varias veces “gracias”, si el recuerdo es amargo, no agradezcas “por lo vivido”, agradece que “en lo vivido” pudiste… supiste… lograste… Ser agradecido depende más de la actitud que de las circunstancias.

7-Actitud y Altitud. El resultado de tu balance depende directamente de tu actitud -ese sentimiento interno que se traduce en comportamientos externos- y de tu altitud, la perspectiva que elijas para revisar tus experiencias.

Coach Ontológico y Ejecutivo. Entrenador en Liderazgo, Motivación y Competencias Conversacionales. Escritor de “Lidera tu vida” “Tu propósito es la clave” y “21 hábitos para una vida plena”.

SEGUIR LEYENDO

Guardar

Últimas Noticias

Día Mundial del Pene: cuidados para la higiene adecuada y consejos para prevenir el cáncer y otras enfermedades

La fecha busca celebrar la fertilidad y generar conciencia acerca de la práctica del sexo seguro. La salud y el cuidado del órgano reproductor masculino son fundamentales para mantener una vida sexual plena y saludable
Día Mundial del Pene: cuidados

Turbulencias durante el vuelo: cinco consejos para subirse al avión sin miedo

Un piloto comercial explica por qué son habituales estos movimientos, además brindó recomendaciones sobre qué asiento elegir para sufrir menos durante el viaje. Una guía práctica y sencilla sobre algunos de los puntos más consultados por los pasajeros
Turbulencias durante el vuelo: cinco

Cuáles son los tres desayunos ideales para personas con diabetes e hipertensión

Las clásicas tostadas con mermelada pueden reemplazarse por opciones más saludables, con más proteínas, fibras y minerales. Cómo ayudan a controlar estas enfermedades
Cuáles son los tres desayunos

Cuáles son los 6 alimentos que inflaman y aumentan el riesgo de enfermedades crónicas

Varios de ellos también agotan nuestra energía. Cuáles son aquellos alimentos que se presentan como altamente inflamatorios y por qué los expertos recomiendan no consumirlos para llevar adelante una vida saludable
Cuáles son los 6 alimentos

Cómo aliviar la ansiedad y reducir el estrés con cinco ejercicios físicos

Actividades de alta o baja intensidad, o la simple relajación permiten tonificar los músculos mientras la tensión en el cuerpo y la mente disminuyen. Qué actividades recomiendan los expertos
Cómo aliviar la ansiedad y
MÁS NOTICIAS