Playas aptas y saludables para pasar el Año Nuevo 2023

Las personas buscan cerrar el 2022 de la mejor manera y de las más clásicas es asistir a la playa junto con amigos o familiares y quedarse acampando hasta el día siguiente. Si eres de Lima, no todas las playas son aptas y saludables para pasarla bien. Por tal motivo en la siguiente nota te mencionamos la lista de playas, según el portal Verano Saludable, a las que puedes asistir sin mayor inconveniente y celebrar el Año Nuevo 2023.

En este caso solo vamos a mencionar las de Lima, que según la calificación de la Digesa, son 49 playas las que están aptas por el momento. Por otro lado, 18 no pasan los requisitos y se encuentran como no saludables. Sin embargo, esta información se va actualizando y en el transcurso de los días pueden variar.

Para considerar a una playa apta o no apta se toma en cuenta la calidad microbiológica, la calidad de limpieza y la presencia de servicios higiénicos. Se puede diferenciar si es saludable con una bandera azul, mientras que con una roja como no saludable.

Miraflores:

- Tres picos

- La Pampilla II

- Playa Miraflores

- Makaha

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- Redondo I

- Redondo II

- Los delfines

- Estrella

- Pampilla I

Barranco:

- Barranco

- Las sombrillas

- Los yuyos

Chorrillos:

- Agua Dulce Norte B

- Agua Dulce Sur A

- Pescadores

- La Herradura

- Playa Villa

- Las brisas

Villa El Salvador:

- Venecia

- Club lobo de mar

- Barlovento

Punta Hermosa:

- El silencio

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- Punta hermosa

- Playa blanca

Punta Negra:

- Punta Rocas

San Bartolo:

- San Bartolo Norte “A”

- San Bartolo Norte “B”

- San Bartolo Sur “A”

- San Bartolo Sur “B”

Santa María del Mar:

- Santa María

- Embajadores

Pucusana:

- Naplo

- Las ninfas

Barranca:

- Atarraya

Lurín:

- San Pedro en Lurín

- Arica

- Los Pulpos

Chancay- Huaral:

- Puerto

Huacho- Huaura:

- Hornillos

- Colorado

- Playa chica

Huaura:

- Los viños

Cañete - Cerro azul:

- Puerto fiel

Mala- Cañete:

- Bujama Sur

Chilca - Cañete:

- Laguna milagrosa

- Las salinas

Barranca

- Puerto chico

- Miraflores

- Chorrillos

Antes de asistir a la playa para celebrar el Año Nuevo 2023, debes asegurarte los implementos necesarios para no sufrir consecuencias por el sol que cada vez pega más fuerte. Por tal motivo, te dejamos algunos consejos para adultos y niños.

1. La radiación ultravioleta se intensifica mucho entre las 10:00 AM y las 3:00 PM, por tal motivo, se debe evitar exponerse al sol sin protección en este periodo de tiempo.

2. Aplicarse el bloqueador 30 min antes de salir de casa, sobre todo en el rostro, cuello, brazos, piernas, y en todas las zonas del cuerpo expuestas a los rayos UV. El bloqueador debe tener una protección mínima de 30 FPF y debe aplicarse cada 2 horas.

3. Usar accesorios de protección solar como sombreros de ala ancha y gafas de sol con filtro UV 400, dado que los ojos podrían sufrir severos daños como quemaduras en las córneas, cáncer a los párpados y cataratas en el caso de los adultos mayores. Asimismo, el uso de sombrillas de colores intermedios, para protegernos de la luz del sol en todo momento.

4. Sobre la vestimenta se recomienda usar ropa con manga larga y de preferencia con colores claros ya que protegen más del sol. Use la ropa muy holgada para evitar insolación.

5. Consumir alimentos saludables anti UV como los carotenos (frutas y verduras de color naranja, rojo y verde), omega 3 (pescados de carne oscura), cereales y frutos secos. Y además tomar mucha agua para evitar la deshidratación.

Cuidado para niños

1. Si tu bebé es menor de seis meses, se recomienda evitar en absoluto la exposición al sol y el uso de bloqueadores, ya que este producto se absorbe muy rápido en la piel y puede provocar el mal funcionamiento de los órganos e intoxicación.

2. Si tu bebé tiene un año o mayor, se puede empezar a aplicar un bloqueador de indicación pediátrica, con una frecuencia de cada dos horas y en las zonas que están expuestas al sol.

3. Uso de anteojos para proteger adecuadamente la vista de los niños y uso de sombreros con visera.

4. Usar trajes de baño con factor de protección UV. En caso de no encontrar de este tipo, se debe optar por ropas de baño de manga larga.

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