Las gafas que se prescriben para filtrar la luz azul probablemente no tengan el efecto que se pensaba frente al cansancio ocular causado por el uso de la computadora o su efecto en la calidad del sueño, según una revisión de 17 ensayos controlados aleatorios disponibles hasta el momento.
La revisión tampoco encontró pruebas de que los lentes con filtro de luz azul protejan contra el daño a la retina, el tejido sensible a la luz en la parte posterior del ojo, ya que las investigaciones incluidas no evaluaron este resultado. Los lentes con filtro de luz azul, también conocidos como anteojos que bloquean la luz azul, se recetan o recomiendan cada vez más desde principios de la década de 2000.
La nueva revisión, publicada en Cochrane Database of Systematic Reviews, fue dirigida por investigadores de la Universidad de Melbourne en colaboración con colegas de la City, la Universidad de Londres y la Universidad de Monash.
El equipo se propuso evaluar los efectos de las lentes con filtro de luz azul en comparación con las lentes sin filtro de luz azul para mejorar el rendimiento visual, brindar protección a la retina y mejorar la calidad del sueño.
Analizaron los datos de todos los ensayos controlados aleatorios que pudieron encontrar sobre el tema y detectaron 17 ensayos de seis países. El número de participantes en los estudios individuales varió de cinco a 156, y el período durante el cual se evaluaron los lentes varió de menos de un día a cinco semanas.
La autora principal de la revisión es la profesora asociada Laura Downie, becaria Dame Kate Campbell y jefa del Laboratorio Downie en la Unidad de traducción de investigaciones y ensayos clínicos de la Universidad de Melbourne, Victoria, Australia. Ella indicó que “descubrimos que es posible que no haya ventajas a corto plazo con el uso de lentes para anteojos con filtro de luz azul para reducir la fatiga visual asociada con el uso de la computadora, en comparación con los lentes sin filtro”.
“Actualmente tampoco está claro si estos lentes afectan la calidad de la visión o los resultados relacionados con el sueño, y no se pudieron sacar conclusiones sobre los efectos potenciales sobre la salud de la retina a largo plazo. Las personas deben tener en cuenta estos hallazgos al decidir si comprar estos anteojos”.
“Realizamos la revisión sistemática según los estándares metodológicos de Cochrane para garantizar que los hallazgos sean sólidos. Sin embargo, nuestra certeza en las conclusiones debe interpretarse en el contexto de la calidad de la evidencia disponible. El breve período de seguimiento también afectó nuestra capacidad para considere los posibles resultados a largo plazo”, dijo Downie.
El primer autor de la revisión, Sumeer Singh, investigador posdoctoral en el Laboratorio Downie, dijo que “todavía se requieren estudios de investigación clínica grandes y de alta calidad con un seguimiento más prolongado en poblaciones más diversas para determinar con mayor claridad el potencial efectos de los lentes para anteojos que filtran la luz azul en el rendimiento visual, el sueño y la salud ocular. Deben examinar si los resultados de eficacia y seguridad varían entre los diferentes grupos de personas y el uso de diferentes tipos de lentes”.
La revisión no encontró ningún informe consistente de efectos secundarios adversos por el uso de lentes con filtro de luz azul. Cualquier efecto tendía a ser leve, poco frecuente y temporal. Incluían molestias al usar las gafas, dolores de cabeza y mal humor. Es probable que estos estén relacionados con el uso de anteojos en general, ya que se informaron efectos similares con lentes que no filtran la luz azul.
Los mecanismos potenciales por los cuales este tipo de gafas podrían ayudar con la fatiga visual, el sueño y la protección de la retina no están claros. Una base para las afirmaciones sobre los beneficios es que los dispositivos digitales modernos, como computadoras y teléfonos inteligentes, emiten más luz azul que las fuentes de iluminación tradicionales, y se usan durante más tiempo y más cerca de la hora de acostarse.
“La cantidad de luz azul que reciben nuestros ojos de fuentes artificiales, como las pantallas de las computadoras, es aproximadamente una milésima parte de la que recibimos de la luz natural del día. También vale la pena tener en cuenta que los lentes que filtran la luz azul suelen filtrar alrededor del 10 al 25 % de la luz azul, según el producto específico. Filtrar niveles más altos de luz azul requeriría que las lentes tuvieran un tinte ámbar evidente, lo que tendría un efecto sustancial en la percepción del color”, concluyó Singh.
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