La zumba y la salsa se unieron para dar lugar a un entrenamiento dinámico, efecto y sobre todo, muy entretenido.
Jesica Cirio compartió desde las exclusivas playas de Miami una clase que "invita a moverse" junto a la cocah de baile Betsy Dopico. Se trata de un baile divertido y fácil para que todos puedan practicarlo. Lo más importante durante la rutina será "mover las caderas y los brazos".
Este ritmo se caracteriza principalmente por la combinación de movimientos dinámicos y de fuerza.
Lo más importante durante la rutina es mover las caderas y brazos
También, destacó Cirio, no se debe olvidar la elongación tanto antes como después del ejercicio físico. Eso incrementará el rendimiento de todo el organismo. Además, Betsy Dopico, recomendó repetir la coreografía entres dos y tres veces por semana para "obtener resultados" .
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