Desde fines de los 70, la saga Star Wars se transformó en una referencia cultural insoslayable para generaciones de chicos, que con un palo en la mano imaginaban portar un sable láser en plena lucha contra el Imperio.
Aquellos, que soñaron con ser parte de los rebeldes, ya tienen un ejercicio homologado por Disney y LucasFilm, para convertirse en un caballero Jedi o, por qué no, unirse al tentador lado oscuro como un Lord Sith.
La rutina fit es conocida como "Star Wars: el despertar de la fuerza interior" y consta de una combinación de ejercicios cardio con otros de movimientos de fuerza, creado en el New York Sports Clubs.
El entrenamiento está compuesto por artes marciales, calistenia y el uso del peso del cuerpo y, además del físico, ayuda a controlar la respiración y el equilibrio.
Consiste en un calentamiento, tres circuitos intensos de cuatro ejercicios (AMRAP de tiempo completo) y un tiempo de descanso.
"Durante la realización de los ejercicios, se debe abrazar el lado luminoso de la Fuerza y hacer hincapié en la forma, la técnica y la ejecución. Se debe resistir la tentación de unirse al lado oscuro", explicó Amira Cordero, directora del centro.
Las rutinas tienen nombres como "Estocadas Skywalker", "Flexiones de bombardero", "El salto del Jedi", "Chewbacca Chop" "Flexiones de Starfighter" y "Burpees de sable de luz", entre otros.
Más Noticias
Sergio Uñac perfila su candidatura nacional: habló con Cristina Kirchner y pidió internas abiertas en el PJ
El senador sanjuanino avanza en la construcción de su proyecto presidencial. Apuesta a llegar como una alternativa del interior a una disputa con otros sectores del peronismo
Un “detective de ballenas” en la Patagonia: la historia del biólogo rosarino que sigue el rastro de los gigantes marinos
En el Parque Provincial Patagonia Azul, en la provincia de Chubut, Lucas Beltramino (38) registra ballenas y reconstruye sus rutas por el Atlántico Sur. Qué pistas sigue para encontrarlas, cómo logra identificarlas y cuáles son los riesgos que la especie enfrenta hoy
El Gobierno retiró un cuadro de Perón y Evita de Casa Rosada y evalúa alternativas
La copia de la obra de Numa Ayrinhac exhibida en la antesala de Salón Eva Perón fue descolgada y enviada al Museo de Casa Rosada. También quitaron el ploteo inspirado en el Perito Moreno de Helmut Ditsch. En el Gobierno alegaron “fallas estructurales”
Cuándo son y cómo ver las semifinales de los Repechajes para el Mundial 2026: la agenda con los 10 partidos que tendrán en juego 6 boletos a la Copa del Mundo
Europa disputará las 8 llaves que definirán a los finalistas y habrá otros dos cruces de la Repesca Internacional
“Demuéstrame que soy un narco”: Saúl Monreal y Lilly Téllez se confrontan durante debate del Plan B en el Senado
Un intercambio en el Senado entre la panista y el morenista escaló tras acusaciones de presuntos vínculos con el crimen organizado durante la discusión del Plan B electoral
