Ejercicios de estiramiento para evitar problemas de rodilla

Un estudio realizado en el Reino Unido demostró que una serie simple de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento de las extremidades inferiores resultaron en una reducción considerable y segura de la incidencia de rodilla del corredor

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Los ejercicios de estiramiento y fortalecimiento podrían ayudar a evitar la difusión de los problemas de rodilla, incluida una forma llamada "rodilla del corredor", entre las personas físicamente activas, halló un estudio realizado en Gran Bretaña.

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