Cómo ser mamá primeriza y no morir en el intento

Según dicen los que saben, lo mejor ante los casi inevitables temores que surgirán tras la maternidad lo mejor es sentirse confiada y segura en cada tarea que emprenda.

El sitio Terra.com publicó una serie de consejos que servirán para llegar mejor preparada y evitar sorpresas.

El sueño del pequeño
El ritmo del sueño puede cambiar durante los primeros 40 días. No se preocupe si duerme muchas horas seguidas, no es necesario que lo despierte para comer. Para que descanse mejor después de comer, siempre espere para que elimine los gases.

La piel del bebé
Notará que la piel del recién nacido cambia constantemente y tal vez en la frente y en la nariz pueden aparecer unos puntitos blancos. Se irán, no es de preocuparse, pero revise que su dieta no tenga grasa animal..

Cuidado de pies y manos
El cuidado de las uñas es un tema que asusta a la mayoría de los padres. Y efectivamente debe prestarle atención antes de que se rasguñe de manera involuntaria. Las uñas crecen rápidamente y a partir de los 15 o 20 días, hay que empezar a cortárselas. El mejor momento es cuando el niño está dormido o después del baño si no es muy inquieto. Son recomendables las tijeras o cortaúñas especiales para bebé.

Cómo limpiar su colita
Si es madre de una niña deberá limpiarla de adelante hacia atrás para evitar infecciones. Si tiene un niño, asee muy bien su pene con un copo de algodón humedecido en agua tibia. Para la colita, efectúe el mismo procedimiento.

Limpia muy bien sus nalgas y sus genitales. Puedes utilizar un algodón o toalla húmeda. Los pañitos húmedos que venden en droguerías y supermercados deben utilizarse después de que el bebé cumpla el mes o los dos meses de edad. Use una marca que no contenga alcohol.

La mejor posición para él
Deja que el bebé permanezca horizontalmente tanto como sea posible, hasta que su espina dorsal se fortalezca y no lo incite a que se siente antes de los cuatro meses.

Estimulación temprana
Puede ejercitar las extremidades superiores e inferiores con movimientos circulares, por lo menos tres veces al día, durante los primeros seis meses de vida. Esto, además, afianzará la comunicación con el pequeño.

La leche materna, el mejor alimento
Si tiene la posibilidad de amamantar a su hijo, no lo dude. En los primeros seis meses es el mejor y único alimento que le dará las energías necesarias.

El baño
Lo ideal es que sea antes de dormir para que se sienta más relajado. Recuerde estar al tanto de la temperatura del agua y usar productos adecuados que no irriten su piel.

Qué hacer cuando no para de llorar
El llanto de su hijo puede angustiarle, pero primero debe calmarse, luego intente: alzarlo con cariño, darle de comer, sacarle los gases, cambiarle el pañal, pasearlo en su coche, distraerlo con un juguete o masajearle su pancita por algún cólico. Si nada funciona comente su molestia con el pediatra.

El primer diente
La salida de su primer diente puede darse alrededor del sexto mes. Debe estar atenta a los síntomas ya que podrá estar irritable. Intente tener a la mano juguetes especializados para su encía que lo ayudarán a calmarse.

Dolor al amantar
Al principio es muy seguro que sienta que sus pezones están muy sensibles por la saliva del bebé, pero es un pequeño sacrificio que sólo durará unos cuantos días. Si los nota muy irritados, acuda al ginecólogo.

¿Ansiedad y estrés?
Es normal que se sienta muy rara y en ocasiones su estado emocional sea muy particular. Es un periodo transitorio de sensibilidad, que sobrepasará si recibe apoyo y compañía.

Cambios en su cuerpo
Probablemente no vuelva al peso que tenía antes del embarazo por un tiempo, pero no deje de alimentarse normal y hacer ejercicio sin esforzarse, con el tiempo notará cambios. Tenga paciencia. El sexo también podrá ser igual que antes con su pareja, es cuestión de seguridad y confianza en usted misma.

No se alarme
Siempre conserve la calma, de lo contrario le proyectará sus angustias al bebé y él sentirá su miedo. Confíe en su instinto pero no descarte que esté incómodo por alguna molestia diferente.

Cuidado con los sonidos
Ellos están alerta y no es conveniente que le ponga música con el volumen alto pues su sistema nervioso central puede verse afectado. Póngale música suave para estimularlo.